Диета на Каталина Понор

Кателина Понор има над 20 години спортна гимнастика и 23 медала, получени за Румъния. И изключително стройно тяло, разбира се. След като се оттегли от спортни занимания, той трябваше да спазва определени правила, за да не наддава. Кателина Понор е луда по храна, която не е много популярна у нас, но прави чудеса при диетите: карфиол.

Една от големите шампионки на Румъния, бившата гимнастичка Каталина Понор, която има 23 медала в рекорда си, е и една от най-красивите. След като се оттегли от спортни занимания, брюнетката трябваше да поддържа форма според някои правила.

Какви зеленчуци яде Каталина Понор, за да поддържа форма

'Имам здравословен начин на живот. Мисля, че това е най-важното. Понякога, да, ям и „глупости“, т.е. пица, паста, пържени картофи. Но като цяло имам здравословен начин на живот, спортувам, пия много вода. Това са най-важните', заяви за щракнете! Каталина Понор.

Също така бившата гимнастичка, която има 11 златни медала, разкри кои са любимите й зеленчуци, едновременно вкусни, здравословни и неопасни за талията.

'Ям сезонни плодове, но не много. Много обичам зеленчуци. Карфиолът, броколите са ми любимите зеленчуци', - каза Каталина Понор.

Диетата с карфиол, една от най-ефективните в света

Всъщност карфиолът е известен като основен елемент в много програми за отслабване. Диетата с карфиол е прост и много здравословен начин за отслабване, известен с това, че ви помага да отслабнете много за кратко време, без да навредите на здравето си. Освен че е нискокалоричен, карфиолът има енергизиращи свойства, богат на витамини и минерали. Въпреки че не е най-популярната храна в Румъния и диетите за отслабване често я изключват, порция карфиол има около 25 калории, златна фигура за всяка жена, която обръща внимание на броя на калориите.

---