Рецепта за леки бадемови плочки - блогът

За тези, които искат малко сладост, бадемовите плочки са идеални. Особено с малко кафе или топла напитка. Единственият проблем е, че тези плочки са много калорични, колкото бисквитките, намерени в магазина. Ето защо се нуждаете от подходяща рецепта за диета за отслабване. Ето рецепта за експресни леки бадемови плочки и преди всичко много лесно.

Показания

Калории за 3 плочки

160 ккал

350 ккал

Съставки

2 белтъка
50 г подсладител
35 г масло с ниско съдържание на мазнини
30 г брашно
10 г смлени бадеми
40 г филирани бадеми

Подготовка

Пригответе маслото Разтопете маслото в микровълновата фурна, след което го оставете да се охлади до стайна температура.
Пригответе белтъците Поставете белтъците и подсладителя в купа. Разпенвайте сместа, без да разбивате белтъците.
Пригответе тестото Добавете към сместа от белтъци и подсладител брашното и бадема на прах. След това добавете маслото и разбъркайте всичко, за да се получи хомогенна паста.
Обличане Подгответе своя лист за печене, като го покриете с хартия за печене или използвайте силиконов лист за печене. Поставете малки тестени изделия върху листа за печене с чаена лъжичка. След това разнесете със задната част на лъжицата си. Уверете се, че купчините са добре разположени, за да се предотврати допирането на плочките по време на готвене. Украсете малките си купчини с люспести бадеми.
Готвенето Загрейте фурната си до 165 ° C. поставете чинията си наполовина и варете 10 минути, като винаги се уверите, че плочките не са препечени. Готвенето приключва, когато краищата на плочките са златисти. Не се колебайте да върнете листа за печене във фурната, ако случаят не е такъв.
Сервиране Когато приготвянето приключи, внимателно извадете плочките от листа за печене и след това ги поставете върху точилка или върху бутилка, така че да придобият заоблена форма.