Рецепта за бебешка каша; Ползи - Healthylifemary
Просто
Здравословно
Нулева захар
Оригинален
Здравейте момичета,
Как си ?
Срещаме се за проста малка рецепта, но която Лиана наистина хареса. !
Каша да, да! Имам предвид да я накарам да се храни като нас, като се адаптира със собствените си продукти, но със същите наши рецепти.
Каша: хранителни ползи
Благодарение на овесените ядки имаме рецепта, богата на сложни въглехидрати: те ще осигурят дългосрочна енергия, без холестерол, малко мазнини и добър запас от фибри и минерали.
Фактът, че овесът се готви в мляко, ние имаме калций и всички хранителни вещества, присъстващи в кърмата.
Ако добавите плод, ще имате и присъствието на това, което държи, така че попълвате порцията му за деня.
Много пълна закуска/десерт! И ЗДРАВО! Без добавена захар.
Искам да готвя Лиана като това, което ядем (като адаптирам, очевидно все още не й слагам ядки, бадеми и твърде силни алергени), откривам, че нивото на диверсификация на храната е много по-добро и следователно добре разнообразеното от него дава много нови рецепти, нови десерти, отколкото систематично да му давате разбъркано кисело мляко (ще ви разкажа за това в статия) и компот.
В допълнение, след това: Знам, че едно дете твърди какво ядат родителите му, те искат да опитат това, което ние преглъщаме, така че в моята идея искам тя да види, че се храним като нея и обратно, и особено когато тя отвори устата си, защото тя иска това, което ям, искам да мога да й го дам и да не й отказвам или да й отговарям: "не, ангеле мой, не е за теб, не е добре": да добре, ако е лошо за нея, дълбоко надолу също е лошо за нас, горкото ми бебе, не искам тя да се изгуби.