Рецепта Натурална напитка за регулиране на чревния транзит и отслабване

Някои храносмилателни разстройства водят до натрупване на отпадъци и токсини в тялото, което може да доведе до подуване на корема. Когато обаче искаме да отслабнем и неприятните мазнини в тялото си, елиминирането и поддържането на здрави черва е от съществено значение, за да имаме плосък корем.

Всъщност пречистването на тялото ни чрез червата помага в борбата с задържането на вода, подуването на корема и различни последици от храносмилателните разстройства. По-специално запекът, който се отнася до затруднено преминаване на изпражненията, е неприятен проблем, който ви кара да се чувствате като напълняващи. В допълнение, дългосрочното запушване на изпражненията може да доведе до други много по-сериозни състояния като хемороиди, анални фисури, чревна непроходимост или фекална инфузия, натрупване на дехидратиран стол в ректума.

натурална

Някои фактори насърчават появата на запек, като лоша хигиена на храните, липса на физическа активност, стрес и безпокойство и недостатъчна хидратация. Следователно е необходимо да се регулира нейният чревен транзит, за да се балансира чревната екосистема и да се отслабне. Открийте тази натурална напитка, която ще ви помогне в този процес !

Натурална напитка за регулиране на чревния транзит и отслабване

Състав:

  • 300 мл кефир
  • 2 супени лъжици овесени ядки
  • 1 супена лъжица ленени семена
  • 5 до 7 сини сливи без костилки
  • Малко какао

Подготовка:

Сварете 100 мл вода в тенджера, след което добавете сините сливи без костилки. След това покрийте и оставете да престои 5 до 10 минути.

В друга купа смесете равномерно овесените ядки, ленените семена и какаото.

Нарежете сините сливи на парчета, след което смесете всички съставки, докато получите течна текстура.

Консумирайте тази напитка на закуска, всеки ден в продължение на месец.

Освен това, за да увеличите ефективността му, не забравяйте да поддържате добра хидратация през целия ден, като консумирате вода, чайове и билкови чайове и плодове и зеленчуци. Също така практикувайте редовна физическа активност.