РЕЦЕПТА Кифла с лимонено кисело мляко - Anna Reschreiter
Кифли - кой не ги обича? Малка, фина и просто вкусна! Ето защо отново пускам пара в кухнята си и рецепта за кифла с кисело мляко, която върви добре с TCM и това Елемент от дърво, гениален.
Дървесният елемент е известен със своя кисел вкус. Киселото е освежаващо и поддържа тялото ви безценно Натрупвайте телесни течности и кръв. Тъй като киселинната ХРАНА има контрактиращ ефект, те помагат да се задържат и запазят соковете, които са се натрупали в тялото.
Но сега нека оставим теорията настрана и се концентрираме върху най-важното: а именно печенето и насладата 💚
Състав:
- 170 г кисело мляко
- 220 г брашно
- 2 яйца
- 100 мл кокосово масло
- 110 г захар
- 3 супени лъжици лимонов сок
- 2 чаени лъжички сода за хляб
- Кандидат парчета лимон
- Ментови листа
Подготовка:
- Загрейте фурната на 180 градуса
- Първо разбийте яйцата, захарта и лимоновия сок заедно в купа до пенливост
- След това добавете маслото и разбъркайте добре
- Следващата стъпка е да добавите киселото мляко
- След това разбъркайте брашното с бакпулвера
- Накрая смесете малко настъргана лимонова кора и листа от мента
- Печете 20 минути на 180 градуса
- Ако искате, можете да поставите кандидат-лимонови парченца като заливка върху кифлите
Това наричам освежаваща и преди всичко бърза и вкусна следобедна закуска!
Обичам да пека кифли за себе си и двамата си мъже. Рецептата е супер проста и мъфините са такива лека закуска просто идеален за отнемане! Дали на работа, в плувен басейн или за разглеждане на природата.
Ако искате да откриете още повече рецепти според традиционната китайска медицина, тогава разгледайте моята електронна книга „63 рецепти според 5-те елемента на храненето с TCM“.
За автора - Анна Решрайтер
Аз съм Анна Решрайтер и ще ви покажа какъв невероятно гениален ефект може да окаже най-простата ХРАНА върху вашето физическо и психическо здраве - и как можете да използвате това знание от хилядолетия за себе си. Прост и подходящ за ежедневна употреба!
Аз съм квалифициран експерт по хранене по 5-те елемента на традиционната китайска медицина (TCM), квалифициран практикуващ шиацу, блогър, автор, подкастър и страстен лектор.
На моята онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето ми, да кажа, че диетата TCM е проста, подходяща за ежедневна употреба и може да се използва от всеки.
Повече от 30 000 души четат моя блог всеки месец. Предавам ценните знания за храненето на TCM не само в моите статии в блога, но и в специфични за темата електронни книги, в лекции и в уеб семинари.
А от 2019 г. в подкаста „High 5 for your healthy diet“, който можете да намерите в iTunes, Spotify, YouTube,. можете да чувате и да се абонирате безплатно.
Началният курс на TCM вече наброява повече от 2000 участници и през 2018 г. вратите на годишната академия на TCM се отвориха. През 2019 г. стотици хора се присъединиха към Detox БЕЗ диета и се мотивират да вземат няколко Detox-БЕЗ диетични дни.
Каня ви в моята безплатна Facebook група „TCM храненето е много ПРОСТО“. Там ще намерите оживен обмен за TCM хранене, прости и ежедневни рецепти. радвам се за теб!
Моята страст е моята работа и TCM, експерименти в кухнята, хранене и наслада, забавление в спорта и умствените упражнения. Сърцето ми принадлежи на малкия ми син и съпруга ми, с когото живея в покрайнините на Виена и се радвам на живота.