Разнообразяване на бебешка храна 18 месеца и повече - Ръководство за хранене на бебета
Какво става ?
Вашето дете вече се храни почти като вас! Той е станал независим и се храни сам с лъжица. Той е достатъчно възрастен, за да прави избори и да посочва предпочитанията си, затова му предлагайте да избира между различни плодове и зеленчуци например. Можете също така да го включите в приготвянето на ястия, защото той го обича и ще има по-голям интерес от това, което яде.
Бебешка храна 18 месеца - 3 години
Новите храни, които могат да бъдат въведени, са следните: репички, артишок, салсиф, ракообразни, ядки (лешници, бадеми и др., Но е препоръчително да изчакате до 3-годишна възраст, ако детето има алергични тенденции) и пулс (но пюре да започна).
Те трябва да се въвеждат постепенно, защото са много богати на фибри и растителни протеини: бебето може да има малко проблеми с храносмилането им.
Яйцата вече могат да се консумират „твърдо сварени“ или телешки. Храната като цяло може да се предлага по по-сложен начин (под формата на киш, пайове и т.н.).
Винаги избягвайте: пържоли, пържени храни и други мазни и сладки препарати.
Фазата на хранителната неофобия обикновено е около 2 години. За да се улесни приемането му, са възможни няколко метода: увеличете броя на контактите между детето и храната в контекст, различен от чинията му (представете го при приготвяне на ястия, в магазини, на пазара и т.н.); представете го няколко пъти в различни форми на чинията си. Изучаването на произхода на храната също е много полезно за вашето дете и ще помогне за предотвратяване на хранителната неофобия.
/! \ Млякото остава важен елемент и тъй като е било на 6 месеца, детето ви се нуждае от прием от 500 мл на ден, докато навърши 3 години! След 12 месеца вашето бебе може да консумира краве мляко.
Добавянето на сол все още е забранено и той вече може да яде захарни продукти, но в ограничени количества: той естествено ще бъде привлечен от тези продукти, така че е важно да се определят ограничения и да не бъде обект на „изнудване“ или „награди“.
⤇ За повече информация прочетете нашите статии за сол за бебета и захар за бебета.