Разлика между тънката бърза и диетата в Кеймбридж - Разлика между
Основна разлика: Кембриджската диета следва принципа, че тялото ме ограничава само до консумация на няколко калории, вместо да изгаря мазнините. Диетата limFat на
Съдържание:
Slim Fast и Cambridge са два различни диетични плана, и двата са много популярни за бързо отслабване. И двата вида нискокалорични диети препоръчват консумацията на по-малко калории, за да отслабнете. Въпреки това, Cambridge Diet, която е официално преименувана на Cambridge Weight Plan, е тип VLCD т.е. З. Много нискокалорична диета, тъй като препоръчва да се яде възможно най-малко.
Ключова разлика между двете е, че продуктите на Cambridge Fast могат да се доставят само от консултант по план за тегло в Cambridge, докато продуктите Slim Fast могат да се доставят от магазини или онлайн. Въпреки че Slim Fast не изисква консултант, Кеймбридж не може да бъде проследен без респондент. Първо, можете да складирате един от продуктите в Кеймбридж и да поддържате диетата в реално време. Нито човек може да започне диетата в Кеймбридж без гласа на съветник, който да гарантира, че няма пряко увреждане на човека от спазването на диетата.
По отношение на самата диета Кембриджската диета е по-строга от диетата SlimFast. Следва принципа, че като ограничаваме тялото да консумира много ограничени калории, загубата на мазнини вместо това се изгаря. Ето защо, диетата в Кеймбридж препоръчва да се ограничите до ядене между 415 калории до повече от 1500 на ден, тъй като това зависи от телесното тегло и количеството тегло, което трябва да бъде загубено.
Диетата SlimFast, от друга страна, е малко по-проста в сравнение. Препоръчително е да имате шест хранения на ден. Въпреки това, вместо да се хранят правилно, пет от тези ястия трябва да бъдат заменени с барове или шейкове, заместващи храната на компанията. Въпреки това, на диета е позволено да се хранят прилично всеки ден. Диетата SlimFast следва план 3-2-1, който ви позволява да изядете три закуски от 100 калории, две закуски от 200 калории, барове или шейкове и едно пълноценно хранене за един ден. В допълнение, диетата SlimFast препоръчва поне 30 минути ежедневни упражнения, докато планът в Кеймбридж не препоръчва физическа активност.
Планът за тегло в Кеймбридж е създаден през 1970 г. от Dr. Алън Хауърд от университета в Кеймбридж в Англия. Поради това той често се класифицира като хранително по-силен, в края на краищата трябва да поддържа пълната хранителна стойност за един ден, въпреки че използва само пакетираните храни. SlimFast, от друга страна, беше пуснат предимно като диетичен шейк от продукти от Thompson Medical Company през 1977 г. Те са разработени в отговор на диетата с ниско съдържание на въглехидрати, инициирана от диетата на Аткинс и диетата на Саут Бийч. В крайна сметка тя се превърна в диета, основана на заглавната линия на продуктите.
И двете диети обаче са критикувани като нездравословни, тъй като и двете препоръчват да се ядат ограничени количества и от двете. Според медицински специалисти е нездравословно да се ограничавате до определен вид храна, тъй като това ще доведе до невъзможност на организма да отговори на различните хранителни нужди, от които се нуждае.
В допълнение, подобни видове диети също са критикувани за изготвянето на тънки планове, при които диетите губят тегло бързо и нездравословно, но също така наддават отново, когато напуснат диетата и отново се хранят нормално. Следователно диетите не са наистина ефективни за дългосрочно отслабване и управление.
Диета SlimFast
Кембриджска диета
Тънък-бърз, тънък бърз, тънък · бърз