Разходки с морска вода, акваджагинг или аквариуми
За своето благосъстояние, за възстановяване на формата си или дори за лечение на нараняване морската вода е отлична алтернатива на обичайните ви практики.
Акваджогинг (или аквариуминг) е воден спорт, който се състои в възпроизвеждане във водна среда на движенията на бягане.
Ползите от таласотерапията са добре установени. Още от римляните термалните бани са известни, но много преди Еврипид (роден в Саламин около 480 пр. Й. - С., починал в Македония през 406 г. пр. Й. - С., е една от трите големи трагични на класическата Атина ., с Есхил и Софокъл) каза "морето измива злините на всички хора".
Лекарите много бързо препоръчаха аква джогинг като посттравматична рехабилитационна техника.
Всъщност ползите от водата са многобройни: благодарение на налягането на водата и нейната устойчивост, кръвта се връща по-лесно към сърцето и сърдечната честота може да се адаптира перфектно, без да се подлага на повтарящите се удари на земята, следователно ставите са по-малко напрегнати и има по-малко болка, отколкото по време на нормалното джогинг. Освен това ходенето по вода развива гъвкавост, сила и издръжливост.
Знаеше ли ?
The Регион Дюнкерк, и неговото крайбрежие, е в началото на развитието на Лонг-брега. Longe-côte или воден туризъм е спорт, който първоначално се практикува в северната част на Франция (Dunkirk, Bray-Dunes), на пясъчни плажове, състоящ се от ходене с вода до диафрагмата в s, вероятно помагащо с гребло за напредване.
Ползи от ходенето или бягането по море на пясък:
- Намалени напрежения в ставите.
- Налягане на водата с нейния източващ ефект.
- Качество на въздуха и намаляване на атмосферното замърсяване на морското равнище.
- Проприоцепцията е разработена благодарение на нестабилната опора върху пясъка.
- Слънцето, но ... като се предпазите от UV лъчите .
- Лекота на движение с естествено усещане за съпротива.
- Морално благополучие чрез промяна на обстановката и красотата на пейзажите.