Разберете какво трябва да ядете, за да спечелите осем златни медала на олимпийските игри
Плувецът Майкъл Фелпс счупи всички олимпийски медали - американският спортист се изкачи на най-високата стъпало на подиума осем пъти.
Как Фелпс успя да постигне това невероятно представяне? С помощта на специален костюм, създаден от НАСА, чрез интензивни тренировки, но особено чрез строго спазвана диета.
След последния спечелен медал плувецът разкри тайната на успеха си: 12 000 калории на ден, което е шест пъти повече, отколкото консумира средният човек.
Фелпс започва деня си със закуска от три сандвича с пържени яйца, покрити със сирене, домати, лук и много майонеза. Продължете с омлет от пет яйца, две чаши кафе, купа зърнени храни, три филийки препечен хляб на прах в изобилие със захар и няколко палачинки с шоколад.
На обяд шампионът бръсне половин килограм паста и два големи сандвича с шунка, сирене и огромни количества майонеза. За да се увери, че не го пуска, Фелпс поглъща няколко дози енергийна напитка.
На вечеря плувецът поднася нещо „леко“: още половин килограм паста, пица и отново някои дози енергийни напитки.
В интервю за NBC Фелпс каза: "Ям, спя и плувам - това е всичко, което знам как да правя."