Разберете астмата по различен начин, храните в полза - благосъстояние, здраве, релаксация, масаж,

разберете

Статии

  • Храни, които защитават белите ни дробове
  • Пречат на развитието на рак с храна
  • Всички файлове
  • Незаменим през зимата, цинк, сяра, манган
  • Свободата за лечение в опасност
  • Растения, полезни за здравето
  • ХОМЕОПАТИЧНИ листове
  • Аерофагия, затруднено храносмилане и хомеопатия
  • SOS тревожност атака
  • Кой витамин С да изберете ?
  • Етерични масла и храни, за които е известно, че детоксикират и/или укрепват черния дроб
  • Дишане-афта-гингивит
  • Страхът променя ДНК
  • Препрограмирайте себе си !
  • Етерични масла
  • Асимилирайте магнезия
  • Светлинна терапия за предотвратяване на сезонна депресия
  • Кой съм аз ?
  • ◙ СТРЕС - МЪЖКО БЪДЕЩЕ
  • ▓ МАСАЖИ - РЕЛАКСАЦИЯ
  • ☼ Енергия - Акупресура

Връзки

  • Значение и символи
  • Справочник за значението на болестите
  • DICOMALS
  • Символика на тялото
  • 100% натурален и френски мед
  • Всички партньори
  • Предложете партньор

Форум

Подхождайте по различен начин към астмата, храните да бъдат предпочитани

Винаги повече алергии !

Между 1995 и 2015 г. броят на хората, засегнати от тази патология, се е удвоил в световен мащаб. Според Световната здравна организация до 2050 г. всеки втори жител ще бъде засегнат от алергично заболяване. СЗО класира алергията на 4-то най-голямо заболяване в света, след рак и сърдечно-съдови заболявания.

Замърсяването е отговорно за астма и дихателна алергия.

Карта на Франция на емисиите на замърсители

Според проучване на град Париж и CNRS, публикувано миналия ноември, вдишването на открито по време на пик на замърсяване е еквивалентно на вдишването на остарял въздух от дима на осем цигари в стая с площ от 20 м2.

По време на гореща вълна нивото на озона се повишава и дразни бронхите, носа и очите. През сезона на цветен прашец, топлината увеличава нивата на полени.

Във вашия дом въздухът ще бъде до 10 пъти по-замърсен, отколкото навън! Тютюнът не е единствената причина, но и бензенът, продуктите от горенето, пластмасите ... Конвенционалните почистващи продукти отделят летливи органични съединения като бензен и формалдехид.

Вместо това използвайте черен сапун, бял оцет, сода за хляб .... (вижте подробната статия, как да направите свои собствени продукти за лична и домашна хигиена с основни продукти

Епидемиологичните проучвания показват, че чревната микробиота на деца с астма се различава от тази на здрави деца и че съществува повишен риск от развитие на астма, когато антибиотиците се прилагат в ранните етапи от живота. По същия начин децата, родени чрез цезарово сечение, които не са изложени на вагиналните и фекалните бактерии на майка си при раждането, имат различна чревна микробиота от децата, родени по естествен път, и са изложени на по-висок риск от развитие на астма.
Научете повече на Le monde.fr

ВЪЗДУШИ СТАИТЕ

Всеки ден в продължение на поне 15 минути, за предпочитане рано сутрин или късно вечерта, когато трафикът е по-малко важен. Но и преди и след почистване, готвене, работа. И не позволявайте на никого да пуши вътре.

Уверете се, че имате добра вентилация, добре поддържана, не запечатана, особено във влажни помещения. Ако въздухът е свеж, това предотвратява разпространението на гъбички и много алергенни плесени.

По отношение на алергиите към прахови акари (80% от пристъпите на детска астма и 50% от пристъпите на възрастни), акарицидните продукти не са достатъчни, тъй като алергията продължава към мъртвите акари. Следователно е необходимо да се вакуумира редовно с HEPA филтър. Предпочитайте ламелна основа, защитете матрака си с покритие против акари и изберете завивки и възглавници, които могат да се перат в машина при 60 ° C. Редовно почиствайте завесите и другите капани за прах, съхранявайте дрехите в килерите.

Професор Ален Дидие, ръководител на "дихателните пътища на университетската болница в Тулуза", уточнява, че практикуването на спорт помага за детоксикация на тялото, като същевременно укрепва капацитета на белите дробове, успокоява бронхите, в случаите на астма е от съществено значение. Това позволява по-добро елиминиране на секретите и подобрява бронхиалния дренаж. Очевидно спортната активност е за предпочитане в гората, край морето, на височина. Избягвайте студено, сухо или замърсено време. Избягвайте замърсяването, улеснява появата на респираторна алергия, като променя бариерните функции на организма, също отслабва защитните сили и насърчава анормални реакции на тялото, казва д-р Nhân Pham Thi пневмоалерголог в болница Necker в Париж.

Симптомите на това дихателно състояние могат да бъдат облекчени с правилно хранене.

Укрепете защитните си сили !

Няколко проучвания предполагат защитната роля на храни, богати на антиоксиданти

(витамин С, Е, бета-каротин и флавоиди. Омега 3s присъства в плодовете,

казват, че зеленчуците, растителните масла и тлъстите риби намаляват бронхиалното възпаление.

Ето храните, които трябва да избягвате.

Предпочитайте храни, богати на мастни киселини като ядки (освен ако нямате чувствителност

алерген), на ленено семе, на треска и скумрия. Theчесън, на лют пипер, на лук, на джинджифил,

на куркума и други естествени източници на противовъзпалителни лекарства (кликнете върху думата за списъка