Рамадан, има ли по-силен от JUMBO
от Imed на 06/08 20:15
Рамадан наближава, първият ми Рамадан като член на форума на SP, прочетох и препрочетох статията за този месец, препоръчително е да вземете JUMBO, това ще бъде много добра помощ, само че вземам вече от JUMBO до 100g ден ИЗКЛЮЧЕН и 200g ден ВКЛЮЧЕН, но все пак не съм дебела, така че по време на Рамадан се страхувам.
Трябва ли да взема по-силна печалба от Jumbo? повече въглехидрати/мазнини.
Ето няколко мои снимки сега, далеч не много дебели:
+ аватарът, аз съм типът, който изгаря твърде много калории, мислите ли, че трябва да приемам повече?
Рамадан, има ли по-силен от JUMBO?
от Body Butch на 18.06.06 10:37 ч
Целта ви за културизъм да бъдете дебели? Или да бъде мускулест ?
По време на Рамадан именно тази втора точка трябва да ви изплаши.
През този месец губите не само мазнини, но и много мускули! (Дори не говоря за недостатъците).
Защо ? Съвсем просто, защото не ядете нищо през деня, тогава е дошло времето за ядене, като цяло ястията са много значителни и много мазни (особено iftar, знам, че някои приятели наистина се хранят като дебели хора), но не е задължително адаптиран към диета за тренировка с тежести (ниво P/G/L, минерали и витамини, въпреки че чорбата не е твърде лоша). И така нататък.
Ако към това добавим и много мазните и сладки сладкиши, които следват, ну и сега (но и това е толкова добро)
За да се върнете към Jumbo, това е много добър продукт и не ви съветвам да го променяте или дори да увеличавате дозите, а само за да видите дали има неща, които да промените от страната на вашата диета (това, което ядете твърдо извън Jumbo), защото не само с Gainer изграждаме физика
Тренировка на ниво, съветвам ви да направите всичко възможно, за да работите тежко до Рамадан, по-добре (маса печалба), защото по време на Рамадан, ако планирате да продължите да тренирате, ще трябва да вървите бавно и не тежко, за да избегнете наранявания
Надявайки се да успея да отговоря на въпроса ви
Единствената безопасна дългосрочна инвестиция -> себе си
Всеки коментар от мен е мое лично мнение и по никакъв начин не твърди, че е "абсолютната истина"
Рамадан, има ли по-силен от JUMBO?
от небесно тъмно на 18.06.06 10:43 ч
-Gainer = Prot + въглехидрати
Какво е по-силна печалба за вас? Повече протеини, повече въглехидрати или повече от двете?
По време на Рамадан вижте как се държи тялото ви. Ако продължавате да тежите, общата ви калория ще спадне и можете да вземете лъжица в допълнение към джъмбо. Ако не преместите, това е никел и ако вземете, намалите малко, това е толкова просто