Студен чай
Топ храна
Ползите от тази позиция за отслабване и не само
На пръв поглед може да изглежда тривиална позиция за забавление, но не е така.
Приготвяте сутрешните ястия веднъж и те пристигат за цялата седмица
Времето стана ценно за повечето хора и е доста трудно да се направи.
Бавният чревен транзит ви предпазва от отслабване - решения тук
Ако ви е много трудно да отслабнете в коремната област и не можете да кажете това.
Храни, които ядете сутрин и натрупват калории през целия ден
Вече не е тайна, че много хора пропускат закуската, но има и други, които консумират.
Затова се радвам, че все още е непоносима жега! Когато напускам работа, се втурвам към любимата си тераса и искам студен чай. Той е ароматен, здравословен - това е просто запарка от плодове - и подсладен с мед. Удоволствие, казвам ви!
Освен приятно гъделичкане на вкусовите рецептори и охлаждане на жадния пътешественик, студен чай има редица ползи за здравето. На първо място, тя има заслугата да ни държи далеч от всички газирани сокове и от тук вече имаме плюс.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Защо е полезно за здравето? Чаят - със или без лед, е пълен с антиоксиданти, които защитават клетките и се борят със свободните радикали. Антиоксидантите образуват истински щит срещу често срещаните заболявания и освен това убиват бактериите, които причиняват лош дъх и зъбната плака.
Документирайки себе си, открих също, че студен чай понижава холестерола и кръвното налягане, като по този начин ни предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
В статия, публикувана в Journal of American Heart Association, дори се посочва, че в случай на сърдечно болни е посочена консумацията на чай. От друга страна, има изследвания, които показват, че зеленият чай е ефективен срещу рак на хранопровода и простатата.
Белият чай и зеленият чай се борят с рака на дебелото черво и хипертонията, което червеният чай може да направи също толкова ефективно, казват експертите.
След като научихте толкова много за здравословните ползи от чая, сигурен съм, че ще поръчате следващия път. Леденият чай е напитка за ценителите и същевременно за тези, които имат здравословен начин на живот.