Какво да дам на децата за закуска въз основа на тяхната възраст HuffPost Life

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

децата

ХРАНА - Безплатна закуска в училище, идея, която се налага. Като част от този проект, обявен от Еманюел Макрон през септември 2018 г., министърът на националното образование и младеж Жан-Мишел Бланкер трябва да отиде този вторник, 23 април, в училище в Уаз, където споменатата храна се предлага всяка сутрин на ученици.

Според проучване на Credoc средно по 3 ученика на клас пристигат в училище, без да са закусили. Феномен, огорчен от учителите, участвали в проучването, обясняващ, че учениците са по-малко фокусирани, по-малко внимателни и по-малко участници.

„Някои деца не ядат сутрин, защото нямат време или защото не са гладни. Това е най-вече липсата на навик “, каза диетологът Антъни Берту пред HuffPost.

Стимулирайте апетита

„Апетитите на децата трябва да бъдат стимулирани. Родителите са там, за да дадат пример “, казва той. Ако наистина става дума за липса на апетит, може би вечерята предишната вечер е твърде голяма или детето се нуждае от малко време. В този случай можете да го приготвите, преди да го поднесете на закуска.

Остава да видим какво да му служи. Има ли идеална закуска за възрастта на детето? Перфектни модели за хранене, които биха могли да Ви ориентират? Според проучването Credoc, това хранене трябва да представлява 20 до 25% от хранителните нужди за деня. Това означава, че това би било важно. Също така трябва да бъде добре балансиран, тоест да съдържа протеини и мазнини, колкото въглехидратите (с които сме склонни да прекаляваме).

За Патрик Тунян, детски диетолог, ръководител на отделението за детско хранене в болница „Арман Трусо“, не бива да вярваме, че има модел на закуска, който да се предлага на деца и юноши според възрастта им.