Радостта от правенето без 8 идеи за Великия пост - изумена
Мразя карнавала. Не мога да се сдържа, дори като дете плаках, ако трябваше да се обличам с повече от едно вампирско наметало. Марди Гра обаче има едно добро нещо: Пепеля сряда. Всяка година по това време взимам съзнателно решение да се откажа от нещо или две. Разбира се, разрешени са малки изключения и въпреки това 40-те дни до Великден са хубава възможност да отделите време съзнателно, за да се справите без определени неща и може би дори да развиете нова рутина. В крайна сметка се казва, че хората се нуждаят от поне 30 дни, за да свикнат с нови неща. Защо не радостта от правенето без?
От религиозна и историческа среда Великият пост отговаря на времето, в което човек съзнателно се освобождава от ограниченията и желанията, които го отдалечават от вярата. Мотивацията ми за постене обаче не е религиозна, а по-скоро радостта от правенето без, отколкото откъсването от излишъка. Твърде много храна, твърде много консумация, твърде много медии. В днешно време живеем в изобилие и е добре веднъж годишно да изпробвате собствената си консумация - без значение какво - и да видите какво мога без?
Днес на практика съм на 2 ден от отказването и практикуването на няколко неща. Който? Ще ви кажа тук и ще ви подтикна да се откажете от едното или другото отказване.
Въздържане от бърза мода
Всяка седмица в магазините се стичат нови дрехи, но средно всеки от нас притежава 95 дрехи, 40% от които никога не носим. Почти половината от него дреме неизползвано в гардероба, докато благодарение на бързата мода търговците винаги могат да се придвижват с нови артикули. Тази година практикувам да не пазарувам, защото, честно казано, всъщност имам повече от достатъчно. В допълнение, аз съм в привилегированата позиция да получавам PR мостри отново и отново. Само това би трябвало да е достатъчно. Понякога прелъстяването все пак е налице и кликването върху купуването става бързо. Така че не искам да пазарувам нищо до Великден - нито бърза мода, нито нещо друго, което е чиста консумация. Изключение: Когато наистина нямам шампоан у дома или спиралата ми е празна. И част от любимия ми справедлив моден лейбъл, който пуска лятната си колекция през март. Виждате ли: отказването не е толкова лесно.
Без (промишлена) захар
На някои им е лесно, но всъщност доста трудно за мен. Отказът от (промишлена) захар. Просто обичам сладолед и сладкиши. Въздържането от захар по време на Великия пост всъщност вече е традиция, след Коледа съхранението на захарта ми е повече от пълно, за 40-те дни без захар се връщам към нормалното ниво на консумация на захар, тъй като след Великия пост имам нужда само от половината захар. Така че отново тази година ще остана без захар до Великден - и очаквам с нетърпение всички положителни странични ефекти, които това ще донесе със себе си.
Въздържайте се от алкохол
Порок, който много от нас имат: бирата след работа, чашата вино с вечеря. Лично аз рядко пия алкохол и не съм имал какво да пия повече от година. По принцип не понасям добре алкохола, но сега подозирам непоносимост към хистамин. В това отношение не ми е трудно да се справя и въпреки това изпих чаша вино по Коледа и съжалих за това на следващия ден. Така че през следващите 40 дни ще живея отново абсолютно без алкохол, което - в сравнение със захарта - изобщо не ме притеснява.
Въздържайте се от месо
Не искам да звуча мисионерски, но се радвам на всеки, който реши да остане без месо до Великден. Живея на 90% веган, абсолютно не ми липсва месо и бих искал всички да поставим хуманното отношение към животните и етиката пред вкуса. Въпреки това все още има много хора около мен, които вярват, че никога не могат без него. Често забелязвате колко лесно може да бъде, когато опитате. Великият пост е чудесен начин да направите това. Всеки, който каже в края на 40-те дни: О, толкова ми липсваше месото, не трябва да се страхува. Той не се ядосва на мен, защото опитът е от значение. И по-малко месо също е стъпка. Стъпка по стъпка.
Отделяне на социалните медии
И тогава изскачат новините: Днес вече сте в Instagram в продължение на един час. Шок. Само 11 часа е. Често дори не сме наясно колко време всъщност губим в социалните медии. Последния път, когато погледнах екрана си обаче, ми стана лошо. Затова решавам да погледна по-добре времето си в социалните медии през 40-те дни. Без него няма да може да се справите напълно само за работа, но съзнателната консумация и вечерните почивки с книга вместо мобилен телефон са целта.
Избягвайте стреса
През януари, след коледните празници, ми беше трудно да вляза в режим на работа, а февруари беше едно нещо преди всичко: изтощително. Наистина не знам как винаги се справям, но хей престо, аз съм в колелото на хамстер, наречено стрес, бързам от А до Б и просто плувам между срещите. Не искам това - и искам съзнателно да използвам периода на гладуване, за да включа достатъчно свободно време, да подредя отново управлението на времето си и да изработя добър работен процес. Също така искам да мога да се радвам на успех и вече да не мисля за следващото предизвикателство.
Няма климатични щети
Точка, която разбира се трябва да се прилага през цялата година, но трябва да насърчава преосмислянето и изпробването на нещата, особено по време на Великия пост. Какво е съзнателно да купуваш в супермаркета само неща, които имат добър баланс на CO2 и не съдържат пластмаса? Какво е да караш мотора си, вместо да вземаш колата през повечето време? Достатъчно ли е, ако великденското пътуване води до дома на семейството, а не със самолет до Барселона? Всички можем да използваме 40-те дни, за да пренастроим нагласата си, да видим къде всеки от нас може да направи крачка и да вземе обучението със себе си през останалата част от годината.
Отказ от негодувание и завист
Може да се отдадете. Важен ръководен принцип за живота. Не съм ревнив човек, радвам се за всеки, който преживява нещо велико, получава нещо или празнува успехи. За Великия пост си пожелавам всички да се откажем от недоволството и завистта и да вървим през живота повече с любов. Тези, които се радват на другите, стават по-красиви.