Радикално излекуване След една година на въздържание човекът напълно промени Augsburger Allgemeine

Понякога само радикално излекуване може да помогне: човек е спрял да пие алкохол за една година и е променил хранителните си навици. Учудващо е как се е променил през това време.

след

Как да се промените, ако се откажете от алкохола за една година и живеете по-здравословно? Това показва примерът с човек на име Меатео, който документира радикалния си начин на живот и положителните ефекти върху тялото си в снимки.

Сигурно Меатео наистина беше пил много. Той съобщи в интернет, че консумира три случая с бира и няколко бутилки Jim Beam на седмица. Така беше от десет години - много алкохол, лоша храна, без упражнения.

Но тогава Meatteo реши да промени напълно живота си. „През първите три месеца се фокусирах изключително върху това да не пия алкохол“, пише той на фотоплатформата Imgur. Само това би трябвало да му спести много калории.

Но въздържанието от алкохол го направи щастлив само през първите три месеца. Тогава той също започна да променя диетата си, яде само сурови зеленчуци - салата и зеленчуци.

След като се отказа от алкохола и прие нова диета със сурови зеленчуци, Meatteo направи последната стъпка към нов живот: Започна да спортува. И очевидно по начина, по който съветват професионалистите. Започна бавно и след това постепенно се увеличи. „В началото направих четвърт миля с голяма трудност, днес бягам всеки ден“, твърди той.

Година без алкохол променя човек

Мъжът е документирал със снимки в интернет, че зад изявленията му за алкохол, диета и спорт не стоят само празни думи. Те го показват преди смяната му - и днес. Разликата е наистина впечатляваща.

Друга снимка показва младия мъж отново преди и след въздържането си от алкохол. Неговият коментар: "Надяваме се, че това ще помогне на другите да спрат да пият. Обещавам, че няма да съжалявате."

Тъй като пият алкохол и понякога пушат и цигари, около 74 000 души умират в Германия всяка година. За сравнение, броят им е над сто пъти по-голям от тези, които умират от употребата на незаконни наркотици като кристален мет. Това беше определено от Германското централно управление по въпросите на зависимостта (DHS) в Берлин. Пушенето убива още повече хора: между 100 000 и 120 000. Това е средно малко под 300 на ден. Според DHS алкохолът и тютюнът остават „лекарствата с най-голям потенциал за вреда“. AZ