Работи и без него
От Корнелия Дерихс, Петра Грютнер, Ренате Клос, Доротея Марчинек, Валбурга Науен
Първо идва Великият пост, след това Великден. И е много модерно да се въздържате от Пепеляна сряда. Не яденето като Исус обаче е изключение. Хората предпочитат да търсят собственото си по-слабо себе си, което искат да преодолеят.
Шоколадът е такъв гад. 35-годишната Корнелия Дерихс, енорийски помощник в енорията Мария Фриден в Крефелд се осмели да го направи преди няколко години:
„40 дни без шоколад, това беше моята цел. Много богато, вълнуващо преживяване. След първата седмица на гладуването шоколадовите блокчета, които по това време лежаха из апартамента, вече не ме привличаха толкова много. Изплаших се, като видях колко често безмислено и небрежно си блъскахме шоколадово блокче в устата и бузите.
Без захар би било нездравословно, но скоро се замислих и потърсих заместващ доставчик на захар: бисквитки. В крайна сметка, чай без бисквити е само половин чай.
Но бързо се появи ново препятствие за шоколадовото гладуване: бисквитите без шоколад, без шоколадови чипсове или шоколадова основа или без глазура бяха трудни за намиране. Особено когато имаше промяна в избора на бисквити, беше доста предизвикателство.
Всеки, който мисли сега, че можете да спестите много време, без да купувате шоколад - никой от тях! Тогава щях да се справя изцяло без сладкиши.
В края на краищата, след известно време разбрах, че животът е бил добър без кафявото, сладко изкушение, особено след Бергфест, тоест полувремето, в Великия пост. През последната седмица на поста очакването нарасна за шоколадовия кроасан, който ще ме очаква на празничната закуска на великденската сутрин. Вкусовите ми рецептори запомниха вкусното сладко. И така последните дни, в дома направо, така да се каже, отново бяха много трудни.
Гордост и очакване
Колкото по-голяма е радостта и гордостта да го направите по Великден ‘. 40 дни без шоколад! Употребявайте и преследвайте целта ми, правейки и без, и без. Обогатяващо преживяване.
А първият шоколадов кроасан, който с нетърпение очаквах с нетърпение в края? След първото полувреме бях пълен. Останалите на масата бяха доволни. И все още съм изумен и изумен, че 40 дни без ‘работи и е добре, въпреки че днес ми е още по-трудно да си представя моя хранителен репертоар без кафявото, сладко съблазняване на шоколада; дали като храна за нервите или като луксозна храна. "
Постът за християните, известен още като великденско покаяние, продължава четиридесет дни. Докато Исус беше в пустинята преди публичното му явяване да пости. Започва в Пепеляна сряда, сряда след карнавала. Тази година е 14 февруари, който е и Свети Валентин. В Пепеляна сряда християните получават пепелния кръст, за да отбележат смъртността си и заедно с това молбата: „Покайте се и вярвайте в Евангелието“.
За да следваме Исус Христос, 40 дни на Великия пост могат да се разглеждат като време в пустинята. Става въпрос за издържане на всяко изкушение - както той. Но числото 40 е и библейско число: числото на пълната зрялост, тестването и образованието. Постът се използва за пречистване на ума, душата и тялото, за да се подготвим правилно за предстоящия фестивал и да се доближим до Бог. Друг дълбок смисъл на Великия пост е да подобрим живота на всички, да променим мислите, думите и делата си към по-добро.
В много религии има времена на отказ
Постът играе особено важна роля сред православните християни. Преди всичко тя трябва да подпомага духовния живот и да бъде помощник за успокояване на тялото и ума и за отдаване повече на молитвата. По този начин молитвата и постът служат за засилване на размисъла за Бога и за борба с духовните ни трудности. Има различни видове пости, но месо, яйца и млечни продукти никога не са разрешени. А в някой Велики пост няма нито масло, нито вино.
Най-важният от четирите големи пости за православните християни е 40-дневният пост преди Великден. Но православните християни също постят преди Коледа. Те също пости всяка сряда, за да отбележат предателството на Господ в Съвета на евреите и всеки петък заради разпъването на Господа. Православната църква има свой собствен пост.
Традицията на отречение и пост съществува във всички световни религии. Той е неразделна част от религиите. Вярващите трябва да хвърлят нов поглед върху себе си и отношенията си с Бог, да се примирят със себе си, с другите и с Бог. Постът трябва да помогне за това.
Великият пост се променя в исляма
В исляма постенето е един от петте стълба на религията и е записано в Корана. В деветия месец на ислямската лунна година - Рамадан - вярващите се въздържат от ядене, пиене, пушене и въздържане от секс в продължение на 29 или 30 дни от изгрев до залез. Поради лунния календар, Великият пост се измества с две седмици всяка година, така че може да падне както през лятото, така и през всеки друг сезон. Това може много да затрудни поста, защото не е позволено да пиете нищо дори през лятото, когато е много горещо.
Болните, бременните жени, децата и пътуващите са изключени от гладуване. Тези, които не постят, са длъжни да дават храна и милостиня на бедните. Рамадан завършва с турския фестивал на захарта.
Юдаизмът: Ясни правила в книгата с правила
Дните на еврейския пост предшестват еврейските празници като Пурим (спасението на еврейския народ от кралица Естер) или Пасха (памет за освобождението на евреите от робството на египтяните). Всички напомнят на събития в историята на юдаизма, като напр на разрушаването на Соломоновия храм в Йерусалим и свързаното с него вавилонско изгнание.
В Деня на изкуплението, Йом Кипур, се предписва строг пост. Забранено е да се яде или пие. Освен това на вярващите не е позволено да правят нещо, което би могло да прекъсне процеса на пречистване на душата. Шофирането, къпането, гримирането и т.н. също са забранени. Тези правила са в еврейския правилник "Шулчан Арух". Само когато три звезди греят в небето, нормалният живот може да продължи.
На седемте дни преди Пасха евреите се въздържат да ядат квасна храна, така че си спомнят изхода от Египет.
Частичен отказ и инициатива
В будизма няма строги пости. Буда отхвърли самоубийството и заедно с това пълна лишения, както и лакомия. В подготовка за медитация будистите ядат по-малко и го използват за пречистване на тялото и ума. Те изобщо не се отказват от храната, защото това би отклонило вниманието от медитация. Само монасите и монахините понякога постит за вътрешно пречистване.
В индуизма има много различни богове и традиции. В тази религиозна общност няма правила за ритуали за пости. Всеки индус сам решава кога и за какво иска да пости. Има много причини за пости. Може да напр. да се покае за нещо, да пречисти душата, за да поиска нещо за себе си или за другите. Постите са възможни дори по политически причини. Най-известният пример за това е Махатма Ганди, който посочи оплакванията по този начин.
Различни видове гладуване
Постенето означава „да не се яде“, нали? Това не е напълно вярно, защото има много други начини за пости. Можете да се справите без алкохол, захар, кафе, месо, цигари или шофиране по време на Великия пост. И във времена, когато WhatsApp, Facebook, Instagram и др. Ни изцяло контролират, може да е препоръчително да не използваме медиите. Темата е толкова разнообразна и интересна за широка аудитория, че дори телевизионният оператор RTL дава съвети за пости в своя онлайн справочник. Най-лесният начин да го обобщим е стара духовна мъдрост: Онези, които могат без позволеното, няма да се затруднят без това, което не е позволено.
Здравето е във фокуса на терапевтичното гладуване
Терапевтичното гладуване (от Ото Бучингер, който отвори терапевтична клиника за гладно през 1920 г.) е напр. много често, но се започва предимно по здравословни причини или за повишаване на благосъстоянието. Научно доказано е, че облекчава симптомите на ревматични заболявания.
С терапевтично гладуване вие се подготвяте с уводни дни. След това гладувате пет дни и през това време консумирате само билкови чайове, зеленчуков бульон и плодови сокове и пиете до три литра течност на ден. Тези дни на гладуване са придружени от йога или леки спортни упражнения. Това е последвано от прекъсване на поста с супа от ябълки и зеленчуци. Следват дни на натрупване с лека храна.Терапевтичното гладуване принадлежи към група други видове гладуване като плодово гладуване, периодично гладуване, основно гладуване или може да се комбинира с гладуване. Правейки едновременно упражнения на чист въздух, ефектът от гладуването се засилва.
Въпреки това, той винаги трябва да се провежда под медицински или друг обучен надзор.
Постите на колите датират от 90-те години
Всяка година се провежда кампания за автоматично пости на няколко епархии и регионални църкви в Германия и съседните страни. И то в продължение на 21 години. Целта не е да се забрани изцяло шофирането, а по-скоро да се тръгне съзнателно пеша или с градския транспорт. Ако няма друг начин освен с кола, може да вземете назаем електрическа кола или автомобил.
Можете да влезете и да се регистрирате за тази кампания на уебсайта www.autofasten.de или www.autofasten-im-bistum-aachen.de. Това позволява на организаторите да видят колко километра са спестени от участниците по време на Великия пост. Различни събития и енергийни екскурзии допълват офертата и винаги са добре посещавани от участниците в постенето.
Само през 2017 г. автомобилните ускорители са спестили около 14 000 километра по време на Великия пост. Ако вземете тази цифра за основа и изчислите само количеството спестено гориво или количеството CO 2, което не се отделя, получавате значителни цифри. Като се вземе препоръчителната ориентировъчна стойност на Европейската комисия за леки автомобили с емисии от 130 g CO² на километър като основа за изчисление, през кампанията за 2017 г. бяха спестени 1812,97 kg CO². Да видим това като знак за запазване на творението или като изпълнение на християнския пост е добър сигнал.
Правенето без електрически устройства намалява свръхстимулацията
Много хора са професионално зависими от компютър и не могат да избегнат използването му по време на Великия пост. Ако след това го изключите, поне в личния си живот, печелите много време за красиви неща. Същото се отнася и за мобилните телефони. Например можете да включите това само за кратко сутрин и вечер, за да видите дали е пристигнало нещо много важно. Или го правиш, отлагаш или решаваш да го изясниш в личен разговор. Вече няма досадни мелодии на звънене и пестите електроенергия, защото устройството вече не трябва да се зарежда толкова често. Неизползването на телевизия или радио позволява да се отпуснете и може да вземете книга или да проведете приятен разговор.
Не пости на всяка цена
Като цяло Великият пост е по-скоро печалба, отколкото жертва. Неговото значение се показва и във факта, че има заповед за пости на католическата църква, която Германската епископска конференция създаде през 1986 г. в съответствие с римското канонично право. Това предвижда, че всички католици от 21-годишна възраст до началото на 60-те са задължени да постит.
Изключения се прилагат само ако гладуването не може да се спазва без сериозни недостатъци. По дефиниция това може да е така:
• поради физическа слабост,
• поради бедност,
• поради натоварване.
Ренате Клос, заместник-председател на енорийския съвет на Мария Фриден, а също така иначе активна в много офиси в енорията, искаше да опита. Не чак толкова строги, тъй като тя и съпругът й вече не принадлежат към групата на задължените да постит поради възрастта си. Но поне с бързо меню:
„Велики пости, какво да готвя днес? Не може да е толкова трудно, мисля си, че медиите наистина съществуват. По телевизията една кухня битка след друга ни примамва с добри съвети за това какво е здравословно и вкусно, бързо за приготвяне и с малко време и пари. Там се предлагат до осемнадесет програми за готвене на ден. Какво гледам сега? Къде мога да получа съвети?
След дълго търсене установих, че кухненските битки всъщност не са помощ. Вече не ми се иска. Вероятно не така работи гладуването.
Възниква ми нова мисъл: стачкувам в кухнята. Не, не готвя нищо! Разбира се, това е и Великият пост! Страхотно извинение.
Не е толкова лошо за мен: Шоколади, взети от шкафа, краката нагоре, тиха музика и забавна книга. О, клас!
По някое време съвестта ми ще отговори. Добре, ям шоколади, но останалата част от семейството гладува. За да избегна гледката на плачещи деца и потенциалния развод на съпруга ми, изчиствам шоколадите и влизам в кухнята. Тогава просто разчитам на собствения си фонд за рецепти.
Думите на близките ми след хранене: „Беше много, много вкусно‘, галете душата ми и сега имам пралине. Постът не е точно това. "
Ренате Клос може да почувства, че има нарушение на правилата за гладуване. Но само усещах. Тъй като католическата църква знае само два задължителни гладни дни в своя пост: Пепелна сряда и Разпети петък. През тези два дни християните трябва не само да постит, т.е. само да ядат избрани храни на гладно (без месо, рибата не е разрешена като алтернатива), но също така трябва да се въздържат. Останалото е доброволно гладуване. И ако преброите 40-те дни от периода на доброволното гладуване, ще откриете, че неделите са изключени от периода на гладуване. Все пак те са дните на Господ и седмичните християнски празници.