Различни въпроси за диетата на Дюкан

Здравейте всички,

диетата Дюкан

Публикувах това съобщение в секцията "диетични/диети", но току-що открих тази секция, която ми се струва по-подходяща.

Започнах диетата на Дюкан в неделя, 26 декември. След 5 дни фаза на атака, където загубих 2,7 кг, бях по-мотивиран от всякога!
В петък на 31-ви стартирах круизната фаза, без да прекалявам, внимавайки да спазвам всичко и тази сутрин (цяла седмица по-късно) се претеглям и нито грам по-малко! Достатъчно е да се каже, че моралът ми е ударен!
Случвало ли ви се е преди това или нормално ли е и отслабването може да продължи и след това?

Благодаря предварително за вашите отговори

Имам и още един въпрос, който задавам на друга публикация, за да е по-малко смилаемо за четене.

Можем ли понякога да заменим ястията с протеинов прах, смесен с обезмаслено мляко?
Или го вземете за десерт, за да увеличите същественото дневно количество протеин ?