Работата през нощта или в шахматни часове също прави мозъка по-бърз.

Според френско-британско проучване обаче е възможно да си възвърнете когнитивните способности, пет години след спиране на нощната работа.

шахматни

Публикувано на 04.11.2014 г. 17:17

Нощната работа и работата на смени (когато графиците са променливи), обвинени в насърчаване на различни здравословни проблеми като язви, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак, също имат отрицателни ефекти върху мозъка ни. Според френско-британско проучване, публикувано във вторник в медицинското списание "Трудова медицина и околна среда", работата през нощта или в разсрочени часове завършва, в дългосрочен план, като засяга паметта, вниманието и отзивчивостта на индивида.

За да стигнат до тези заключения, изследователите са изследвали 3232 служители в южната част на Франция на възраст от 32 до 62 години и са разделени на две групи: от една страна, работници с нормално работно време, от друга, работници с редовно работно време. Последните трябваше да натрупат поне 50 дни през нощта или работа на смени през годината. За да се сравнят когнитивните им способности, тези две групи бяха подложени на невропсихологични тестове в три различни периода: през 1996, 2001 и 2006.

Биологична десинхронизация на организма

След пресичане на данните изследователите установиха, че човек, който е работил дълги часове в шахматни часове, е показал когнитивен спад - естествен процес при всеки остаряващ човек - значително по-бързо от другите. Спадът в получените резултати е еквивалентен на „когнитивното стареене от шест години и половина“, коментира Жан-Клод Маркие, директор на изследването в CNRS в Тулуза, който е координирал изследването, т.е. за лице на 40 години, представянето на „а 46,5-годишен. Как да го обясня? Една от хипотезите, запазена от учените, се основава на стреса, предизвикан от биологичната десинхронизация на тялото, което води до повишаване на хормона, наречен кортизол. „Последният има токсични ефекти върху хипокампуса, т.е. мозъка, което би довело до промяна на когнитивните способности“, предполага Жан-Клод Маркие.