Форум на Лидия
Обсъдете Лидия в Суроватъчна диета Форум в областта на диетите; Наистина искам да отслабна с 180 см и 87 кг. Надявам се да го направя със суроватка и разумна диета URL = "[ticker] lineal_fuesse.png; slider_schnecke.png; 0; 0; 9; 9; 0; 0; 0; 0.9"] [ тикер] lineal_fuesse.png; slider_schnecke.png; 0; 0; 9; 9; 0; 0; 0; 0.9 [/ URL]
Лидия
Искате да отслабнете 180 см и 87 кг
Сега се надявайте да го направите със суроватка и разумна диета
AW: Лидия
Здравейте всички!
Сега ще се опитам да намаля теглото си със суроватка. Малко преди Великден е глупаво време, но кога е „точното” време?
Така че ще заместя отделните хранения поне 2 със суроватка и плодове преди Великден.
След Великден ще се справя със суроватка, плодове и бульон за една седмица. Надявам се това да донесе нещо. Не знам как ще продължи тогава! Първо вижте какво носи това.
Старт 87 кг 19.03.08
82 кг
80 кг
78 кг
Мечта 75 кг
AW: Лидия
Сега Великден свърши и днес имам 1,1 кг по-малко от миналата седмица. Ей, нещо се случи на кантара.
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш