Qu; обяснява ли ви всичко HIIT, TRX и RPM Métabolik Montpellier! Метаболик
Нашият спортен клуб създава няколко пълни програми седмично, за да тонизира тялото ви с HIIT, TRX и RPM. Всички тези малки групи се наблюдават от нашите треньори и ви позволяват да обработвате всички области на тялото си за рекордно кратко време. Разберете какви са HIIT, TRX и RPM в Métabolik Montpellier !
Практикувайте HIIT с фитнес залата Métabolik Montpellier
HIIT е тренировка, която редува упражнения с висока интензивност и време за възстановяване. В зависимост от вашите желания, HIIT може да бъде под формата на вътрешен велосипед (на закрито) или бягане. Тази програма е идеална, ако искате да подобрите кардиото си и да отслабнете. . Нашата фитнес зала предлага подходящи тренировки, така че начинаещи или експерти да се възползват напълно от преживяването. Благодарение на тази иновативна 30-минутна концепция, тази последователност от упражнения, повтаряни 4 до 5 пъти, дава възможност да се изгаряйте калории бързо и бързо изградете мускулна маса.
Нашият съвет: За да бъде ефективна тази програма, започнете с 1 сесия на седмица, след това добавете 1 или 2 сесии на седмица.
Правете множество упражнения с TRX
Прикрепени към тавана, нашите окачващи ленти ви позволяват укрепвайте всичките си мускули само благодарение на телесното си тегло . Каишките, свързани заедно в единия край, могат да се използват с ръцете и краката. Следователно можете да промените опорни точки и позиции, за да използвайте всяка област на тялото си функционално, без да изолирате крайник . Тази прогресивна програма за обучение включва обвивка, която ще ви позволи да работете върху баланса си и изграждайте дълбоки мускули . Достъпно за начинаещи, това упражнение е напълно различно от традиционните силови тренировки с натоварване с тежести.