Джими Фишър напълно се трансформира, но веднага рецидивира
През юни 2016 г. Джими Фишър беше с 23 килограма по-лек, но знаеше, че се нуждае от трудна цел, ако иска да продължи, затова се предизвика: радикално да се трансформира.
Драстична промяна в диетата
С помощта и подкрепата на треньора си по културизъм, Отис Хупър (финалист на състезанието за мъже в здравето на мъжете през 2016 г.), Фишър започна да вдига. В продължение на 18 седмици той спазва строга диета, като приема около 1800 до 2400 калории на ден, в зависимост от това как неговият треньор променя приема на протеини, въглехидрати и мазнини всяка седмица. Закуската обикновено се състоеше от белтъци и овесени ядки, обядът беше чиния с постна пуйка и броколи, а вечерята му беше броколи.
За своите две до три закуски на ден, Фишър обикновено яде протеинови пакети, протеинови блокчета, сладки картофи или пиле. Всеки ден ядеше едни и същи храни. За някой със сладки зъби като неговата подготовката за физическото му шоу е второто най-трудно нещо, което е правил, освен завършването на колеж, казва той.
Бърз рецидив
В края на октомври 2016 г., 18 седмици след началото на физическата си трансформация, Фишър е загубил 15 килограма, като е спаднал до около 8-9% телесни мазнини. "Наистина се гордеех със себе си и въпреки че не бях с най-добрата физика, знаех колко много работа съм свършил." За съжаление, резултатите не продължиха дълго: само два месеца по-късно Фишър качи почти 22 килограма. „Диетата, която стриктно спазвах в продължение на 18 седмици, не е нещо, което бих препоръчал на никого.“ Точно след като нейната трансформация приключи, гладът започна да удря. Фишър отиде направо към старите си хранителни навици, наслаждавайки се на бързо хранене и пица.