Qu; диетата на Дюкан работи или се проваля?
Диетата на Дюкан води до забележителна загуба на тегло, ако се спазва точно. Формулиран в дух на енергична дисциплина, той насърчава тялото да използва своите резерви. За съжаление диетата има недостиг на липиди и растителни ресурси. Което предвещава отрицателни последици за здравето.
Диетата на Дюкан, основна част от диетичния свят
Затлъстяването е голям проблем, тъй като е източник на лично недоволство и социално безпокойство. Дебелите хора биха дали всичко, за да си възвърнат нормалното тегло, да намалят сковаността на движенията си, да имат възможността да водят щастлив и забързан живот. Но хората с излишна телесна маса също биха искали да не се притесняват как се хранят, надявайки се да се насладят на същите нива на калории и протеини като хората с правилното тегло. Те търсят здравословна диета, адекватна в хранително отношение, ефективна за поддържане на слабост и приемлива по отношение на вкуса.
Диетата на Дюкан има нарастващ брой последователи като много модерни диети, популяризирани като основен елемент в света на диетите. За да контролира загубата на тегло, той разчита на увеличаване на приема на протеини за сметка на храни с високо съдържание на мазнини и нишесте. Провежда се в две фази: PP или чисти протеини, през които пациентът се храни изключително с протеини, и PL, протеини и зеленчуци, където протеиновата дажба се добавя към зеленчуците и плодовете. Способна ли е диетата да свали тежестта надолу и на каква цена ?
Интересни и трайни предимства
- Диетата на Дюкан твърдо спазва обещанията си: има осезаема и бърза загуба на тегло.
- Ограничава желанието за ядене.
- Той е завладяващ, в сравнение с други диети, позволяващ широк асортимент от животински и растителни храни. Лишаването от храна е много поносимо.
- Готварска книга, пълна с гурме открития
- Постоянна формула за управление на теглото.