Диетата с терсови праскови губи 3 килограма за 4 дни

Диетата с праскови ви помага да свалите до 3 килограма за 4 дни и да пречистите тялото си едновременно. Прасковите са богати на антиоксиданти, укрепват имунната система и спомагат за регулирането на нивата на холестерола и глюкозата в кръвта, а кората съдържа витамин А и С (така че не ги белете!).

Тези плодове също предпазват стомаха и улесняват чревния транзит. Прасковите трябва да се ядат като такива или в натурален сок, а не в сироп.

Закуска: Всеки ден праскова с кора или натурален сок от праскова. Можете също да сервирате кафе, мляко, нискомаслено кисело мляко или чай без захар и парче хляб, намазано с крема сирене.

Лека закуска: Прасковен или натурален сок от праскова.

Обяд: чиния пилаф с пуешки гърди и плодова салата (която задължително включва праскови) ИЛИ паста с хек на скара и плодова салата.

Лека закуска: прасковен или натурален сок от праскова.

Вечеря: омлет от шунка, чаша обезмаслено мляко и праскова ИЛИ пилешки филета с маруля, домати, лук и аспержи, обезмаслено кисело мляко и праскова.

---