Puffie рок света Ana-Stuff IV
страници
Ana-Stuff IV
1. Ще бъдете ДЕБЕЛИ, ако ядете днес. Просто изчакайте още един ден.
3. Дебелите хора не се търсят никъде.
4. Юнгст ще може да ви носи, без да се разпада.
5. Ще можете да бягате по-бързо без цялото тегло, което иначе би трябвало да носите.
6. Хората ще ви запомнят като „красивата слаба“.
7. Ако някой трябва да ви опише, той ще каже: "О, тя със сигурност тежи по-малко от 50 кг!"
8. Момчетата ще искат да ви опознаят, а не да ви се смеят и да си тръгнат.
9. Гладуването е доказателство за воля!
10. Ще можете да видите вашите красиви, красиви кости.
11. Костите са чисти и чисти. Мазнините са мръсни и се придържат към костите ви като паразит.
12. Когато ядете, изглеждате като тези груби, брутни, дебели, неконтролирани хора.
13. Моделите, които всеки смята за красиви, настоящият идеал за красота, вие ли сте един от тях? . НЕ.
14. Твърде много хора са със затлъстяване!
15. Хората, които се хранят, са арогантни и егоистични.
16. Само дебелите хора са привлечени от дебели хора! Искате ли да ви харесват прасетата само защото сте едно от тях?
17. Всеки може да има вътрешна красота, но само малцина могат да имат истинска и вътрешна красота.
18. Ще можете да се движите леко и тихо като паяк.
19. Само слабите хора са грациозни.
20. Когато потупате дебел човек, ще видите как мазнината се клати над ребрата. Отвратително!
21. Искате ли хората да ви казват: „По дяволите, махни се от пътя ми, ти ме притискаш, вече не мога да дишам!“ Или: „Таооооо слаба си!“
22. Под тегло означава перфектно тяло!
23. Балерина? Или чувал с картофи?
24. Искам да съм достатъчно лек, за да може хелиев балон да ме отнесе високо в небето. като в съня ми.
25. Искам да мога да се разхождам из снега, без да оставям отпечатъци.
26. Гладувайте местата, които не ви трябват. Те са грозни, обезценяват тялото ви.
27. Нищо не може да съществува без глад и загуба на тегло!
28. Да се каже: „Не, благодаря!“ Към ястието е: „Да, моля.“ Да се каже за слабината.
29. Дебелите хора са толкова огромни, че хората все още ги виждат. Игнорирай ги.
30. Единственият път, когато хората забелязват дебели хора, е когато слаба девойка се застъпва за сравнение. Ти!
31. Виждали ли сте някога човек, който НЕ е забелязал скитащ скелет?
32. Нищо няма толкова добър вкус, колкото чувството, че си слаб.
33. Храната по-важна ли е от щастието във вашия живот? Вашата поява пред другите?
34. Храненето се адаптира.
35. Ако започнете да залитате и ви се завие свят, вие сте близо до целта си.
36. Гладът ти е приятел. Няма да ви измами като храна.
37. Храната е подла и подла. Измамва ви да го ядете и работи отвътре навън, правейки ви дебели, грозни, отвратителни и нещастни.
38. Мислете за Ана като за тайното си оръжие.
39. Ако можете да ми дадете една причина да съм дебел, ще ви дам 1000 причини да бъдете слаби във времето, в което търсите този.
40. Тънките хора изглеждат добре във ВСИЧКИ видове дрехи
Напитка:
Пийте преди да ядете, защото гладът обикновено е само жажда. Най-добрата е водата (не ви дебелее), още по-добре е ледената вода (изгаря калории). Чаят е добро средство за утоляване на глада (неподсладено!). Зеленият чай засилва метаболизма и с лимон изгаря мазнините. Диетичната кола почти няма калории, но кофеинът - добра комбинация !
Преди хранене:
Помислете дали трябва да ядете! Пийте много вода преди ядене, тя изпълва стомаха. Разпределете храната в голяма чиния (изглежда като повече). Зеленчуковият бульон почти няма калории и е супер засищащ !
Докато ядете:
Осъзнайте, че сега дебелеете, защото ядете! Дъвчете бавно, тогава ще бъдете по-бързи! След всяка хапка отпийте глътка вода. Винаги се опитвайте да оставите половината от него. Винаги яжте на едно и също място и по едно и също време. Винаги питайте дали някой иска да опита част от вашата храна. Започнете да се мразите, докато ядете. Винаги имайте предвид едно кльощаво момиче, ако продължавате да ядете, никога няма да изглеждате така !
След хранене:
Претеглете се, след като ядете, и вижте дали сте взели твърде много! Опитайте се да продължите да се движите максимално, най-доброто е спортът !
"Везни"
- много важно ! Претегляйте се толкова често, колкото искате всеки ден, но не забравяйте, че теглото ви е точно само сутрин !
"Ролетка"
- страхотен малък помощник, който да илюстрира приемането. Измерете някои части на тялото си, стомах, талия, ханш, седалище, крака, .
"Книга с калории"
- запишете най-важните храни и калории и ги научете !
"Хранителен дневник"
- записвайте всичко, което ядете и пиете, но го скрийте добре !
"Thinspo"
- най-добрата е книга, в която лепиш thinspo картини и antithinspo картини.
"Списък на безопасни храни"
- направете списък на „добрите“ и „лошите“ храни, опитайте се да се придържате стриктно към тях! (също с Fa)
Сингълът Ана:
Плюсове: Можете да ядете каквото и когато искате. никой не й говори. Тя може да напълни хладилника си с каквото иска да яде. „Опасните“ храни, като шоколадовата лента за награда, могат да се съхраняват в по-малки дози (например 40 g или 60 g шоколадови блокчета), така че светът да не свършва, ако ядете всичко наведнъж.
Недостатъци: риск от FA. Тя не трябва първо да търси безопасно, ненаблюдавано място, кухнята е свободно достъпна, не трябва да обяснява липсващата храна на никого, точно толкова малко, колкото и тлъстия корем след това. Така че няма препятствия и никой, който би могъл да ви спре. Като превантивна мярка тя никога не трябва да съхранява големи количества храна. И колкото по-далеч е следващият магазин, толкова по-добре.
Ана във връзка:
Плюсове: Ана е изпълнена с мисли за приятеля си, физически доволна, във времето, което прекарва с приятеля си, тя мисли по-малко за храната. Хладилникът не е свободно достъпен и FA пред приятел/партньор е смущаващ. Дори когато е еманципацията, партньорката обикновено е на котлона и така тя може да повлияе на сготвеното (и да направи няколко модификации на храната, несъществуващото масло в соса например изобщо не се забелязва .)
Недостатъци: бургер от шницел, дюнер кебап и хляб с месо, които приятелят ви яде пред носа ви, чипсът пред телевизора, пицата в къщата. Мъжете могат да ядат и да ядат и просто не наддават на тегло (има и изключения). Ако Ана е защитена от ядене от факта, че намира такава бърза храна отвратителна, тя все още трябва да има куп различни оправдания, за да не яде и да търпи оплаквания от липсата на сланина.
The Ана като дете на семейство:
Плюсове: Ана не трябва да готви сама, така че не трябва да се притеснява прекалено много за храната. Липсата на храна в хладилника гарантирано ще бъде забелязана и винаги има нещо, което се случва в кухнята, така че няма риск от FA, освен ако не съхранявате нещата в собствената си стая, което е много глупава идея.
Недостатъци: Ана трябва да яде това, което й се дава. Ако тя постоянно оставя половин порция или отказва половината храна, това бързо се забелязва. Можете да откажете няколко неща с добри извинения, малки трикове или да сте извън къщата по време на хранене. Големи разлики също в културата на хранене, стила на готвене и контрола в зависимост от семейството. Забележка: По-добре е да се държите незабележимо и да отслабвате по-бавно, отколкото да сте взривени, да сте прецизно контролирани и да наддавате на тегло поради принудително хранене и то само защото трябваше да прокарате главата си през стената.
Ана като майка на семейство:
Плюсове: Ана вероятно ще контролира яденото и е заета толкова малко време за ядене.
Минуси: Ана трябва да готви! Това означава да стоите в кухнята всеки ден, да го опитате (без често да върви зле) и да овладеете балансиращия акт между различните вкусове и нужди. Хладилникът е пълен с конфитюр и в зависимост от ситуацията Ана може да е сама в къщата с него понякога. И много важно: Ана НЕ трябва да се опитва да бъде пример за децата си, би било безотговорно да ги ангажираме.
Разбира се, мога напълно да разбера, ако не успеете да постигнете целите си поради неправилна информация за вашата диета. И аз го имах. Тогава направих грешно нещо. Искам да ви спестя време, пари и усилия, като ви предоставям вярно информация за това как да стигнете до заключението си. Но това не е диета или план за упражнения. Освен това не става въпрос за това как да губите парите си за безполезни продукти. Тук става въпрос за глад за храна.
Не си плачете, чувал съм всичко и преди: "Толкова е трудно, непрекъснато съм заобиколен от тази храна, желанието просто не отстъпва. Имам слабост към сладкото, просто трябва да отстъпя. „Оставете, просто ми е скучно! Запазете малките си оправдания за себе си, като например да сте постоянно около любимата си храна. Мислите ли, че сте единственият ?
Всички, които познавам, ядат нездравословна храна през целия ден! Тази скапана храна е навсякъде, където погледна. Не се различавам от теб, освен че не се поддавам. Имам ли супер сили? Не. Не отстъпвам ли, защото мога да вдигам пейки по-добре от теб? Не. Не отстъпвам ли, защото имам по-малко телесни мазнини от теб? Не. Не отстъпвам ли, защото по някакъв начин съм физически по-силен от теб? Не. Не се поддавам, защото съм психически по-силен от теб. Как се чувстваш по въпроса ?
Не знам абсолютно нищо за вас, но знам, че на ментално ниво мога да направя нещо, което вие не можете. Разбира се, това ме кара да се чувствам добре. Този факт всъщност ме мотивира напълно. Така че благодаря, че си толкова слаб психически. Това ще ме накара още повече в близко бъдеще. Много благодаря !
Извинете, нараних ли чувствата ви? Не исках, просто излагам истината. Не съм виновен, ако боли. И така, сега разбирате, че това е нещо духовно. Разбирате ли, че всичко е свързано с умствена сила и воля? Добре. Вие правите следното. Следващият път, когато имате малка жажда за храна, помислете за това. Погледнете храната и помислете „какво още искам?“ Тези 5 секунди наслада, докато дъвчете? Не забравяй. Никоя храна никога няма да има толкова добър вкус, колкото се чувстват резултатите. А останалите хора, които ми изнасят реч за „Всяка храна, консумирана умерено, е добре“ и „Не бива да си забранявате нищо“. Тези хора вероятно са същите хора, които вярват в препоръчаните дни.
Реферираните дни са единият ден от седмицата, когато хората си позволяват да се отклонят от диетата си и да се поддадат на желанията си малко, естествено контролирано, като вид награда за добрата работа, която са свършили през седмицата имам. Знаеш ли какво, събуди се! Вашите награди за спазването на диетата са резултати! Само не забравяйте това! Причината да започнете тази диета на първо място е заради резултатите! Да не може да се храни веднъж седмично !
Цялата храна е наред, поддържа се умерено. Ударна лента няма да навреди. Една бисквитка е добре. Само малко от бързата храна е добре. О, така ли? Това помага ли? Не. Няма да помогне. По никакъв начин не ви носи нищо добро. Следователно не е оправдано! Вие се поддавате на жаждата си за приятно дъвчене за 5 секунди и нищо друго. Прави повече лошо, отколкото добро. Искате ли да знаете какво причинява желанието му да отстъпи? ?
Кара те да се чувстваш виновен. Това прави апетита ви още по-силен. Той гарантира, че вашето желание остава живо и расте. Спрете да се поддавате на желанието си и то ще изчезне. Толкова е просто. Какво мислиш в момента? Кой съм аз или Ям само здравословна храна. Мисълта за ядене на нездравословна храна дори не ми идва в главата. Не ми трябват тези 5 секунди. По-силен съм от теб. Наречете го сила на волята или душевна сила. Целта ми е резултати. Ям, защото трябва, а не защото искам.
Храната не е хоби. Храната е нещо, от което тялото ви се нуждае, за да оцелее. Храната не е нищо повече от това. Умът ми е твърде силен, за да отнеме тези 5 секунди и обичам да знам това. Ям, за да оцелея, а не за удоволствие. Това твърдение всъщност обобщава всичко, което мисля за дните за ядене и желанието за храна и всичко в умерени количества е наред. Затова не се оплаквайте колко ви е трудно. Мислиш ли, че те съжалявам? Не, няма. Вие не правите изключение Толкова е трудно за теб, колкото и за мен и за всеки мъж. Каква е разликата? Имам умствените умения, от които се нуждаете. Знаеш ли какво, имаш ги и ти. Всичко, което трябва да направите, е да се научите да ги използвате и дано тази статия ви е помогнала в това.