Пудра супа от естрагон - супи - Рецепти за фитнес на Рита

диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно

естрагон

  • искам да отслабна!
  • Диетични рецепти
  • Диетична закуска
  • Диетичен обяд
  • Диетична вечеря
  • Диетични бисквитки
  • Диетична диета
  • Регистрирайте се за бюлетин

Търсач на рецепти

Пудра супа от естрагон

начина, по който го правя.

Съставки (8 порции)

300 г пуешки гърди

2 супени лъжици зехтин

1 по-голяма глава лук

3 скилидки чесън

2 средно големи моркова

1 корен от магданоз

1 малка грудка целина

1 парче сладък картоф (по желание)

1 шепа зелен грах (замразен)

1 шепа броколи (замразени)

млян черен пипер

2 щипки сух естрагон

1 чаена лъжичка естрагон (по желание)

1,5 супени лъжици горчица

Подготовка

1. Почистете лука, цвеклото, целината, корен от магданоз и сладки картофи и нарежете на малки кубчета. Нарежете месото на кубчета 1 см. Накълцайте чесъна.