Публичен дом, j; загуба на тегло! Случайност
от Canartitude Публикувано на 25 юни 2020 г. Актуализирано на 25 юни 2020 г.
Уау, какво ми става? Блогирам в блога си ... И ще отделя малко време, за да говоря за живота си. Вместо да играя Starcraft ... И отново, вече загубих част от вечерта си, като отидох в Bricomarché, за да направя малък ремонт на мотора си и ... НО ЗАЩО ТЕ КАЗВАМ?! Нямаме време и има твърде много да се каже, така че да тръгваме.
Предговор
Да, правя предговори, не е само да го прецакам. Занимавам се с тема, която може да бъде чувствителна и първо трябва да изясня редица неща. Къде говоря? Никога не съм бил „дебел“ от определението за социални норми. Никога не са ме определяли, или по-скоро са ми определяли „дебел“. На върха си флиртувах около границата на „наднорменото тегло“ на ИТМ. Следователно съм в особено лоша позиция да говоря за наднормено тегло. И да бъдем ясни, ще говоря от моя гледна точка, от моя малък личен опит като никой. Нямам опит по въпроса с наднорменото тегло, нито спорта, нито диетата. Мога да казвам неверни или лошо формулирани неща, възможно е и ако е необходимо, моля, кажете ми за това (например в Twitter @Canartitude).
Съгласни ли сме по въпроса? Хайде, отивам. Пред вас има фактите, които могат да бъдат обобщени просто като прочетете заглавието и преминете към следващата глава: последиците.
Факти
Хайде, хубаво съм, ще сложа кривите на ИТМ до вас, за да добиете представа.
Напълнях по време на следдипломното си обучение. Отдадох това на факта, че живеех там с баба си. Това ми се случи за няколко години, без аз да го осъзнавам. Но в края на магистърската си степен едва ли различавах върховете на краката си, когато се изправях прав ... Всъщност осъзнах го малко по-късно. Но не беше прекалено, в най-лошия случай трябваше да тежа 83 кг за малко по-малко от 1,80 м.
След това започнах да работя. Бързо, работата ми и заплатата ми го позволяват, ядох всеки обяд в ресторант. Но вече не бях с баба си, имах си собствен апартамент, така че ядох вечерта, както исках. С един ресторант на ден понякога можех да пропусна вечерята. Трябва да кажа, че някои бяха силни. Накратко.
Това е може би това, което ми позволи бързо да отслабна и да се стабилизирам постепенно около 78-79 кг. От 3 години вече не съм варирал. Бях заседнал там, примирих се да остана там. И тогава имаше затварянето.
По време на затварянето няма повече ежедневни ресторанти! Започнах да ям всеки ден като уикенда. И аз се забавлявах. Хранех се по обяд, а през нощта, когато бях гладен, с количествата, които ми се струваха прави ... Не се лишавах наистина. Диетата обаче съвсем не беше същата като на ресторантите. По принцип ядях ориз и риба. Едва ли някога купувам месо за вкъщи, единствените изключения, които си позволих за 3 месеца, са консерва от патица конфи и филийки пуешки гърди за сандвичи. Като се замисля, ястията ми бяха доста разнообразни, но ...
Тъй като нямам опит по отношение на храненето, няма да коментирам повече от това за диетата си, нямам представа за значимостта на това, въпреки че съм дълбоко убеден, че теглото ми е пряко свързано с диетата ми, особено консумацията на месо, тъй като другите параметри, които се сещат, изглеждат дисквалифицирани. Карам с колело на работа и се случва да правя спортна дейност на всеки 3 месеца (пет, баскетбол, катерене по дърво ...) и отдавна не съм се подобрил по този въпрос. Със сигурност има генетичен аспект, за който не знам нищо, но ще си кажем, че със сигурност съм „в нормата“? Накратко, според мен играе храната. Така че все пак ще кажа, че наистина се забавлявах, особено на рождения си ден, който отпразнувах, съвсем ограничен, но с достойнство. Особено защото винаги имам запас от брашно предварително и съм правил няколко пъти палачинки/палачинки, но също така бисквитки, сладкиши и т.н. Мога да ви кажа, че редовно се чувствах виновен за тези малки сладки удоволствия.