Причини за кошмари - мобилна зона

Кошмарът е просто лош сън, който кара много от нас да стават, докато спим, а в някои случаи не можем да заспим отново. Последствията могат да бъдат страх, който се предава от съня в реалността. В кошмарите можем лесно да се чувстваме неудобно, като например да бъдем физически, психически тероризирани и страхът от смъртта не е необичайно.

Кошмарите се срещат главно сред младите хора, най-често на възраст около 5 години. С напредването на възрастта кошмарите стават по-редки, в идеалния случай.

Писъците са много често срещани по време на кошмар, а не като по-рядкото стенене или плач. Крещенето може да продължи 5-20 минути.

Сънят може да бъде придружен от изпотяване, треперене и издаване на различни звуци. След като страдащият се събуди, той обикновено си спомня ясно съня, което може да му попречи да заспи отново (Кой иска да заспи, знаейки, че зомби чака на ръба на пропастта?).

Можем да говорим епизодичен кошмар също така, когато неприятният сън се връща няколко пъти седмично - това води до по-тежко безсъние, което от своя страна води до лошо представяне на работното място, в училище и т.н. Липсата на сън в резултат на кошмари може да доведе до умора през деня, намалена умствена работоспособност, депресия, липса на концентрация и раздразнителност.

---