Психология доказателство за контрол на вируса
Жан-Марк Монтейл, Национална консерватория за изкуства и занаяти (CNAM)
Безпрецедентна, очевидно, провокираща безпокойство, без съмнение, споделена, със сигурност (поради нейния планетарен аспект и постоянството на последващите действия), пандемията, която ни ограничава, засяга нашето поведение, до степен понякога да ни накара да загубим това, което научното литературата нарича "чувство на контрол" - тази способност да контролираме изпълнението на нашите действия, свързана с усещането, че имаме минимум контрол над нашата физическа и социална среда - и това да имаме известна свобода да се държим пред изискванията привързан към непредвидени ситуации.
Основният изследователски обект в когнитивните и поведенчески науки, способността да инхибира неподходящите отговори на контекста е съществен аспект на когнитивния контрол. Включва селективно внимание на високо ниво и продължително внимание със същото качество, ако дейността е дългосрочна и следователно може да умножи неочаквани събития. Въпреки това, много фактори, като стрес, тревожност например, вероятно ще повлияят на този процес на контрол, ще нарушат ефективността на обработката на съответната информация и ще оставят място за доминиращите отговори, най-добре научените, но най-малко подходящите за изправяне пред безпрецедентна ситуация.
Социокогнитивна регулация на поведението
Ако сме готови да признаем, без по-нататъшни усилия за развитие, че поведението е реакция на биологичен организъм към дадена ситуация, към околна среда или дори към собствените си стимули, тук имаме портал, който да оцени в какво се изразява загубата на това чувство на контролът може да представлява опасност за разработването на отговори, ако не е напълно адаптиран, поне от значение за травматичната ситуация, в която живеем.
Индивидуално или колективно поведение може да се генерира или регулира от множество контексти, вътрешни или външни за индивидите. Ситуацията, свързана с Covid-19, в допълнение към безпрецедентния му характер, като изисква спазване на набор от строги правила (бариерни мерки), повечето от които нямат предишна еквивалентност, отваря контекст на напълно необичайни поведенчески изрази. Всъщност издадените инструкции за справяне с рисковете от заразяване не попадат в регистъра на обичайните социални взаимодействия. Те изискват поведения, които противоречат по-специално на физическата близост, с която най-често се подхранват нашите социални обмени. Те разграничават присъствието на другите от възможността да им се наслаждават. Накратко, толкова много ситуации, които поставят под въпрос широко споделените начини на живот.
Нека да разгледаме последиците от тази нова психосоциална реалност.
Изправени пред нови ситуации, ние знаем как да сме склонни да мобилизираме в нашия поведенчески репертоар господстващите отговори, тоест най-добре научените. Тези отговори са тези, които обикновено са достатъчни, за да ни адаптират към срещнатите събития и които ние в течение на многократните си преживявания сме инсталирали чрез обучение в нашия репертоар на когнитивното и социалното поведение. При срещата с приятел е същото, както и с всеки човек, с когото се случва взаимодействие, колкото и случайно да е; в нашата култура ние се приближаваме и му подаваме ръка. Травматичният епизод, пред който сме изправени, и правилата, които го заобикалят, изискват да сдържаме емоционалните си изблици като тези, които са по-социално съгласувани. По-формално, за да създадем поведения, адаптирани към тази нова ситуация, трябва да контролираме нашите собствени автоматични отговори, за да ги възпрепятстваме, защото те са неподходящи. Ефективността на нашата обща защита зависи от това.
Дайте си малко свобода
Търсенето на отговори в съответствие с препоръките за бариерни мерки се разглежда като спирачка за социалното поведение, което обикновено регулира ежедневието на нашия живот. Следователно призовава за отучаване на научени отговори, за да се възстанови чувството ни за контрол и способността ни да контролираме минимално изпълнението на нашите действия. Това е нов процес на обучение, необходим за инсталиране на подходящо поведение и за възвръщане на илюзорното чувство за даване на определена свобода, въпреки ограниченията на новата ситуация и при спазване на инструкциите, които я управляват. За щастие, за тези бариерни и социални дистанционни мерки, които принадлежат към необичаен поведенчески репертоар, след няколко повторения ученето може да бъде от значение. Независимо от това, процесът може да се окаже погрешен и да даде свобода на обичайните поведенчески изрази, твърдо установени, но фатално без значение в настоящата ситуация.
Би било погрешно да се смята, че наблюдаваните неспазване на бариерните мерки биха били единственият знак за позиция на отказ или оспорване на новоустановения ред, поради неразбиране на тежестта на ситуацията. Това може да е вярно за някои хора. За други слабото им чувство за контрол може да е част от поведението им. Чувството за контрол се подхранва и развива чрез възможността за участие, например, в размисли за вземане на решения или за социално оценени начини за правене на нещата. Следователно тя не е независима от богатството на нашия социален опит. Следователно трябва да се пазим от твърде прибързани психологически оценки, за да характеризираме такова или неподходящо поведение.