Проучване Четене Хранителни факти върху опаковката ви кара да отслабнете HuffPost

четене

КОНСО - Ако обърнете внимание на етикетите на опаковките на храните, има голяма вероятност фигурата ви да е по-тънка от останалите. Във всеки случай това показват резултатите от международно проучване за четене на хранителна информация върху тези опаковки.

Например: американка с 1,62 метра, която чете тази информация, тежи средно с 4 килограма по-малко от сънародниците си със същата височина, които не го правят. Доказателство, че посланията на диетолозите се разпространяват, резултатите от това голямо проучване за четене на хранителни показания върху опаковките на храните също се застъпват за прост, но ефективен здравен жест: четене на хранителна информация на опаковките и следователно предлагане на потребителите.

Убедителни резултати

Проучването разглежда профила на 25 640 лица, пребиваващи в САЩ, мъже и жени. Най-долу: индексът на телесна маса - теглото, разделено на височината на квадрат - на хората, които четат списъка на съставките на опаковките на храните, е с почти 1,5 пункта по-нисък (1,49) от тези, които не са го направили.

Данните, събрани от Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ като част от голямо национално проучване, бяха анализирани от няколко екипа изследователи от университетите в Сантяго де Компостела, Тенеси, Арканзас и Института по земеделие от Норвегия.