Протеинов шейк с целина и ябълка - Pumperlgsund GmbH
Открийте рецепти за отслабване
Ограничен запас: новият хляб без глутен!
Подходящ за:
Също интересно:
- от екип Pumperlgsund
- 09 октомври 2020 г.
- Протеинов шейк
- напитки
- без глутен
- нискокалорични (по-малко от 100 kcal/100 g)
- без лактоза
- Разклащане
- вегетариански
Оценка: 5 звезди от 1 потребител
категория
Порции/размер на порцията
Време за подготовка
Калории
Нашият естествен протеинов шейк с целина, киви и ябълка ви дава богата на протеини свежест.
В нашите рецепти ще намерите само 100% натурални съставки!
✓без домакинска захар
✓високо съдържание на протеин
✓ лесно
✓бързо
✓ бързо направихте себе си
✓напълно вкусно
съставки
- 100 g яйчен белтък (яйчен белтък)
- 60 г газирана вода
- 2 стръка целина
- 1 киви
- 1/2 ябълка
- 1 чаена лъжичка рапично масло
подготовка
- Подгответе съставките и оборудването. Обелете кивито. След това нарежете кивито, ябълката и целината на парчета.
- Първо поставете течните съставки в блендера, след това добавете останалите съставки. Блендирайте за 10 секунди. Готово!
5 причини, поради които протеинът е важен при всяко хранене:
- Протеинът е градивният елемент на тялото ви
- Протеинът ви държи сити и следователно тънки
- Протеинът укрепва имунната ви система
- Протеинът подобрява нивата на липидите в кръвта
- Протеинът изгражда, укрепва и поддържа мускулите ви
Хранителна информация на порция
Калории 187 kcal/783 kJ дебел 6 g от които общо Мастни киселини 1 g въглехидрати 18 g от които захари 17 g протеин 14 g сол 0,42 g