Протеинов мит - Открийте питателна растителна храна и достигнете максимума си
„Засадете спортно хранене на практика. На научна основа, без фантастика!
Защо правилно коригираната растителна диета може да осигури на спортиста повече енергия? Наистина ли е възможно да се изгради масивен мускул само на растителна диета? Наистина можете да отслабнете, без да броите калории?
Протеиновият мит се занимава изчерпателно, научно, със спортно хранене на растителна основа. Той ясно и разбираемо показва физиологичната връзка между диетата и спортните постижения. Не е само за спортисти, но и за всички хора, които искат да постигнат фиброзно и мускулесто тяло без ограничения. И накрая книга, която проправя пътя в лабиринта на много хранителни диети и обяснява, че здравословната диета не е свързана с броенето на калории.