L; Аюрведа най-старото лекарство в света
Родена в Индия преди повече от 5000 години, аюрведа се смята от много учени за най-старото съществуващо лекарство. На санскрит Аюрведа означава „Наука за живота“. Преподавани устно в продължение на хиляди години, аюрведическите знания сега придобиват нов живот в западните култури.
Намиране на баланс с Аюрведа
В Аюрведа трябва да намерите баланс в ежедневието си, в мисленето, в диетата и в начина си на живот. Само чрез разработването на тези различни измерения ще запазите здравето си. Следователно изучаването на аюрведа се научава да създава този баланс във всички измерения на вашия човек, от тяло до ум. Той също така идентифицира вашия аюрведичен тип и най-подходящия начин на живот за този тип.
Всеки човек има специфичен енергиен модел, който трябва да идентифицира.
Точно както всеки има уникален пръстов отпечатък, всеки човек има уникален енергиен модел - персонализирана комбинация от физически, психически и емоционални характеристики. Този модел се определя при раждането от редица фактори и остава същият през целия ви живот.
Много фактори, както вътрешни, така и външни, нарушават баланса ни и ни пречат да постигнем състояние на баланс. Тези фактори включват емоционално състояние, диета, сезони, време, физическа травма и професионални и лични взаимоотношения. След като разберете тези фактори, можете да предприемете подходящи стъпки, за да сведете до минимум и след това да обърнете техните ефекти и да възстановите първоначалния си баланс. Балансът е естественият ред; дисбалансът е разстройство. Здравето е редът; болестта е разстройство. В тялото има постоянно взаимодействие между реда и разстройството. Когато разберете естеството и произхода на разстройството, можете да възстановите реда.
Балансиране на трите енергии на тялото с Аюрведа
Аюрведа определя три вида енергия, присъстваща във всеки. Тъй като на френски език няма думи, които да изразяват тези понятия, ние използваме оригиналните санскритски думи vata, pitta и kapha.
Енергията е необходима за създаване на движение, което циркулира течности и хранителни вещества в клетките, позволявайки на тялото да функционира. Енергията е необходима и за метаболизма на хранителните вещества в клетките. И накрая, необходимо е да се улесни и поддържа структурата на клетката. Вата е енергията на движението; pitta е енергията на метаболизма, а kapha е енергията на структурата. Всеки от нас притежава енергията вата, питта и капха, но едната обикновено е първична, другата вторична и третата е най-малко важна. В Аюрведа се казва, че болестта се причинява от дисбаланс между тези сили: тоест излишък или недостатъчно количество вата, питта или капха. Болестта може да бъде причинена и от наличието на токсини.
В Аюрведа тялото, умът и съзнанието са различните аспекти на битието. Те работят заедно, за да поддържат баланс. За да научите как да поддържате този баланс, трябва да разберете как вата, питта и капха работят заедно:
- Вата е енергията на движението. Той управлява дишането, мигането, движението на мускулите и тъканите, сърдечния ритъм и всички движения на цитоплазмата и клетъчните мембрани. В баланс, vata насърчава креативността и гъвкавостта. Извън баланса, той произвежда страх и безпокойство.
- Пита е енергията на метаболизма. Той регулира храносмилането, усвояването, асимилацията, храненето, метаболизма и телесната температура. В баланс, питта тренира разбиране и интелигентност. При дисбаланс това поражда гняв, омраза и ревност.
- Капха е енергията, която поддържа структурата на тялото - кости, мускули, сухожилия - и осигурява „лепилото“, което държи клетките заедно. Kapha осигурява вода за всички части и системи на тялото. Смазва ставите, хидратира кожата и поддържа имунитета. В равновесие, капха се изразява като любов, спокойствие и прошка. При дисбаланс това води до привързаност, нетърпимост и съмнение.
Животът ни представя много предизвикателства и възможности. Въпреки че има много неща, върху които нямаме контрол, които ни балансират въпреки самите нас, все пак можем да контролираме другите, като диетата и начина ни на живот.
Аюрведа е допълваща лечебна система
Важно е да се разбере основната разлика между Аюрведа и западната алопатична медицина. Западната алопатична медицина се фокусира върху симптоматиката и заболяванията и използва предимно лекарства и хирургия, за да освободи тялото от патогени или болна тъкан. Много животи са спасени с този подход и именно поради тази причина хирургията е част от Аюрведа. Въпреки това, лекарствата, поради тяхната токсичност, често отслабват тялото. Аюрведа не се фокусира върху болестта. По-скоро Аюрведа твърди, че целият живот трябва да бъде подкрепен от балансирана енергия. След като този баланс бъде постигнат в човека, той ще може да се защити по-добре от болести и стрес.
Трябва да се подчертае, че Аюрведа не е заместител на западната алопатична медицина. Много случаи, които ще бъдат много по-добре лекувани с лекарства или операция. За разлика от това, Аюрведа може да се комбинира със западната медицина за укрепване на имунната система на човек или за възстановяване на тялото му след лекарства или операция.
Всички имаме моменти, когато се чувстваме зле и осъзнаваме, че има дисбаланс. Понякога отиваме на лекар, за да чуем, че няма нищо лошо. Това, което всъщност се случва, е, че този възприет дисбаланс все още не се е превърнал в болест. И все пак това е достатъчно сериозно, за да ни причини дискомфорт. Оттам нататък има два варианта: да мислим, че този дискомфорт е плод на нашето въображение или да започнем да обмисляме алтернативни мерки за създаване на баланс в нашето тяло, ума и съвестта ни.