Протеините подобряват загубата на тегло в напреднала възраст DGNP e

Високото съдържание на протеини в комбинация с хипокалорична диета може не само да намали теглото, но и да подобри подвижността в напреднала възраст. Учените изследват влиянието на високия прием на протеини при 67 души на възраст над 60 години, които са били на хипокалорична диета, тъй като са били с наднормено тегло (ИТМ ≥ 30). Контролната група премина през класическа програма за намаляване на теглото в продължение на шест месеца, интервенционната група консумира повишено съдържание на протеин от повече от 30 g на хранене в допълнение към пакета от мерки на контролната група. Теглото и физическото представяне се измерват в началото и след шест месеца.

загубата

Резултати
И в двете групи участниците имаха значителна загуба на тегло след шест месеца (контролна група: -7,5 +/- 6,2 kg; протеинова група: -8,7 +/- 7,4 kg; P. Обобщение
Високото съдържание на протеини в диетата за отслабване може значително да подобри физическото представяне.

Porter Starr KN, Pieper CF, Orenduff MC, McDonald SR, McClure LB, Zhou R, Payne ME, Bales CW.
Подобрена функция с повишен прием на протеин на храна: Пилотно проучване за намаляване на теглото при немощни, затлъстели възрастни възрастни.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2016 г. януари