Прости съвети за щастлива интимна зона

Научете как можете да предотвратите инфекции и да насърчите комфорта в интимните зони!

Сменяйте редовно подложката или тампона си по време на менструацията!

РН на кръвта е алкално, което може да повлияе неблагоприятно на естествената кисела среда на вагината. Следователно интимните зони са много по-податливи на дисбаланс по време на менструация. Сменяйте редовно тампона или тампона си и винаги използвайте версията с възможно най-ниската абсорбция, която все още е достатъчна. Твърде силната абсорбираща версия може да причини абразия или вагинална сухота.

зона

Носете памучно бельо и сменяйте ежедневно!

Въпреки че можем да бъдем много привлекателни в дантелени, синтетични прашки и други модни бельо, те могат да причинят абразия и дразнене. Ако е възможно, носете памучно бельо или изберете секси бельо с памучни тампони!

Оставете тялото си да диша!

Дрехите, които са тесни, както и невентилирани, като полиестер, могат да създадат топла, влажна среда, която може да търка и дразни вулвата. Винаги когато е възможно, носете широки, добре проветриви дрехи от естествени материали (като памук), за да избегнете дразнене и инфекция.!

Укрепете мускулите на тазовото дъно!

Укрепването на мускулите на тазовото дъно е от съществено значение за поддържането на интимното ви здраве през целия ви живот - да не говорим за радостите от по-приятния полов акт и ползите от по-големия контрол върху уринирането.!