Промяна във вкуса - метален вкус - хранене - med1
Вече публикувах темата във форума за рака, който ме посъветва да разгледам форума за хранене.
Вече не знам какво да правя. На 29 години съм и винаги съм бил малко параноик. много чувствителен към заболявания. Прочетох нещо за заболяване и е почти сигурно, че симптомите ще дойдат на ум.
в момента съм на доста строга диета. почти никакви въглехидрати, най-много 1500 kcal на ден. почти никакви мазнини и много упражнения.
преди няколко дни забелязах метален вкус в устата си. и вече не вкусват правилно. сега вкусът на метала го няма, но сега всичко има един и същ вкус. имам чувството, че нещо не е наред с чувството ми за вкус. Освен това постоянно съм жаден и страдам от сухота в устата.
Вече бях на лекар, който направи незабавен тест за захар, което се оказа добре. Той също взе малко кръв от мен. Получих резултатите с жестове с причината, че всичко е перфектно. моят лекар смята, че металният вкус и сега безвкусието може да дойде от диетата и чувството ми за вкус постепенно ще се върне.
Чух за кетозата (която се среща при диети с ниско съдържание на въглехидрати) на диетичен форум. честата жажда и уриниране и странен вкус са относително чести симптоми. Там обаче няма нищо за загуба на вкус.
Веднъж прочетох, че промяната на вкуса също може да показва мозъчен тумор. паникьосвам се.
Не страдам от световъртеж, проблеми със зрението и главоболие, но се притеснявам. Винаги съм бил малко параноик!
във форума за рака ми казаха, че промененото усещане за вкус може да има много причини.
как си тук имали ли сте подобни преживявания, като смените диетата си?
Ще бъда много благодарен за вашите отговори.
> В момента съм на доста строга диета. едва
> Въглехидрати, максимум 1500 kcal на ден. почти никакви мазнини
> и много упражнения.
Вие създавате огромно недохранване във връзка с кетоза и се чудите, че определени функции на тялото вече не работят правилно?
На път сте да съсипете метаболизма си. Силно бих ви посъветвал да спрете. Ако правите това, за да отслабнете, това няма да работи. Или продължаваш така и се разболяваш, или спираш и напълняваш отново.
Вече не знам какво е правилно Току-що прочетох, че най-добрият начин за стимулиране на метаболизма е да се консумират поне 1500 kcal (не по-малко), тогава прочетох много за основните изисквания и скоростта на метаболизма. основното ми изискване е само около 1350kcal. скоростта на работа се увеличава. затова си помислих, че 1500 ккал е добре. Много плодове и зеленчуци, от време на време месо и риба, почти никакъв алохол и 1 час стъпване + тренировка с гири всеки ден. защо това е грешно?
и може ли оплакванията ми наистина да идват от това?
о, да, и кръвните ми стойности също бяха наред. бели и червени кръвни клетки, черен дроб, жлъчен мехур, бъбреци, холестерол, щитовидна жлеза и др. Все още мога да страдам от недохранване?
Трябва да ядете това, което ви харесва. Фиксираното време за хранене е много важно. Забравете диетите, те всъщност никога не работят. Мислили ли сте някога да постите? Това е много по-здравословно от диетата. Преди всичко не е нужно да се притеснявате за калориите и всички тези неща. Никой няма да мине от там така или иначе.
Никога преди не съм постил. и досега се чувствах много комфортно с диетата си. дотогава започнаха страничните ефекти.
и в момента просто нищо не ми харесва. наистина е ужасно.
@Vanina_jolie
> Вече не знам какво е правилно.
Разбирам това. Днес сте прекалено снабдени с всичко, което се предполага, че е здравословно.
> Току-що прочетох, че метаболизмът ще се осъществи
> Най-добрата манивела е, когато консумирате поне 1500 ккал
> взема (не по-малко)
Метаболизмът работи като химическа фабрика с фиксирани процеси. Някои вещества се превръщат в други вещества при химични реакции, някои се превръщат в енергия и накрая се екскретират. Не можете да увеличите метаболизма си, като му осигурявате повече калории. Дали и колко добре работи метаболизмът зависи главно от това дали има всичко необходимо. Точно като фабрика, която освен суровини се нуждае от много други материали и инструменти, за да направи добър продукт от суровините, метаболизмът се нуждае от много други вещества - така наречените жизненоважни вещества - за да може да работи правилно. Така че единственият начин да активирате метаболизма си е да му осигурите всичко необходимо. Така че това не е проблем с количеството храна, а проблем с качеството на храната.
> тогава прочетох много за основните нужди и натоварване.
> основното ми изискване е само около 1350kcal. с работен оборот
> ще бъде повече. затова си помислих, че 1500 ккал е добре.
На практика това няма значение, защото калориите не са виновни за наднорменото тегло. Затлъстяването се причинява главно от липсата на жизненоважни вещества, споменати по-горе. Тогава се появяват метаболитни нарушения, тялото не може да обработи правилно храната и резултатите от затлъстяването са. Тогава в тази ситуация изглежда, че калориите са виновни, защото колкото повече ядете, толкова повече храна тялото не може да обработи правилно и толкова повече „остава да лъже“. Причината (!) Не са калориите, а недостатъчното снабдяване с жизненоважни вещества, което води до факта, че храната „остава да лъже“.
> Много плодове и зеленчуци, от време на време месо и риба,
> едва ли има алохол и 1 час стъпване + тренировка с гири всеки ден.
> защо това е грешно?
Тялото има определена нужда от енергия и жизненоважни вещества. Ако стигнете там с храната си, без да сте гладни, това е добре - но това е малко вероятно с 1500kcal.
> и може ли оплакванията ми наистина да идват от това?
Естествено. Има само три възможни причини за всички придобити заболявания: диета, замърсители или психика.
> о, да, и кръвните ми стойности също бяха наред. бял
> и червени кръвни клетки, черен дроб, жлъчка, бъбреци, холестерол, щитовидна жлеза
> и т.н. Все още мога да страдам от недохранване?
Да. Кръвният тест показва само няколко избрани стойности, докато хиляди вещества се преобразуват в целия метаболизъм.
Благодаря ти за! също е наистина трудно да се ориентирате в тази диетична джунгла.
Всъщност не съм гладен. всяка сутрин ям постно данио и след това разстилам ябълки, яйца, маруля, зеленчуци, супи, пуешко месо, нискомаслено сирене и т.н., но почти никога не съм гладен. когато огладняя, ям пълнеж от плодове и зеленчуци.
но е истина. хранителните ми навици се промениха неимоверно. ядях много пица и тестени изделия. и всеки обяд голям сандвич с багета с майонеза, сирене и всякакви неща. сега ям не повече от веднъж на ден kh (или под формата на малък картоф, малко ориз или диетичен хляб)
така че наистина ли мислиш, че трябва да спра да се побърквам? казвам го само защото моят колега от работата ми каза, че 1-вият признак на мозъчен тумор при майка му е започнал с промяна във вкуса.
Не знам, защото иначе се чувствам добре и нямам оплаквания.