Пролетното прочистване е гладно
Пролетно прочистване: на гладно
След дълга, изтощителна зима естествената ни нужда е освежаване, прочистване, детоксикация. Неслучайно няколко религии предписват пост за този период. Точно това, което наричаме пост и как да го направим добре, д-р. Разговаряхме с Мариана Лиска-Мохай, специалист по вътрешни болести, клиничен онколог, терапевт на гладно и служител в здравния център Мамут.
Първо, нека изясним за какви отрови става дума! Някои от тях са вредни по отношение на качеството: като замърсен въздух, хлорирана вода, цигари, лекарства, химикали, консервирани, цветни храни, ароматизирани с ароматизанти и подобрители на вкуса, но има безброй други примери. Но в количествено изражение също е токсично да получавате твърде много от нужните ви хранителни вещества в тялото си. В наши дни е типичен прекомерният прием на мазнини, протеини и въглехидрати, висока консумация на алкохол и сол. Освен това има заседнал начин на живот и повишен стрес.
Без отрови
Обикновено тялото запазва от какво и колко от приема си, от което се нуждае. „Ако нещо се натрупва в нашата организация, това е вредно по няколко начина“, казва нашият експерт. - От една страна, обработката и подборът изискват повече енергия от организацията. От друга страна, метаболитните продукти, които надвишават оптималния оборот, се съхраняват: те се отлагат в мастните клетки, стените на кръвоносните съдове, чернодробните клетки, ставите, съединителната тъкан. Те забавят жизненоважните процеси, възпрепятствайки потока на енергия и информация.
Нарушение в баланса на системата първоначално се показва от обща липса на енергия: умора, раздразнителност, намалена работоспособност, нарушения на съня, сутрешна умора, лошо настроение. Ако състоянието не се подобри, по-късните оплаквания на органи могат да показват проблеми: например главоболие, лошо храносмилане и изхождане, подуване на корема, болки в ставите или високо кръвно налягане.
Тялото ни се детоксикира. Освен всичко друго, той е отговорен за черния дроб, бъбреците, белите дробове, лимфната система и кожата. Но също така можем да помогнем на тялото си да се самопочисти, особено по това време, през пролетта. Неслучайно няколко религии предписват пост за този период.
От нас самите или организирано
Има много начини за пости, от еднодневни лечения без месо до пости. Има нещо, което можем да постигнем сами, дори и на работа, въпреки че истинското е, че постът е придружен от почивка и тишина.
Ако искате да имате по-сериозен пост, отидете на организирано лечение или бърз лагер и потърсете помощта на специалист! „По-дълбокото прочистване според мен отнема шест дни и малко„ за да се измъкнем от света “, обяснява постният терапевт. - Ако имате някакво хронично заболяване, не забравяйте първо да потърсите съвет от Вашия лекар. Струва си да проверяваме кръвното си налягане и сърдечната честота, както и да участваме във физически и лабораторни тестове.
Постенето не се препоръчва туберкулоза, хипертиреоидизъм, бъбречна недостатъчност, хемопоетични разстройства, психиатрични разстройства, рак, бременност и кърмене.
Силно препоръчително за затлъстяване на гладно, диабет тип 2, атеросклероза, хипертония, ставни и мускулно-скелетни нарушения, главоболие, алергични заболявания, кожни заболявания: лечението на гладно може да облекчи симптомите им много ефективно! (Неслучайно използваме думата лек, тъй като тя произлиза от латинския термин curat.