Пролетен и непрекъснат глад дами бодибилдинг
Пролет и постоянен глад
на Червено хвърчило »03 април 2014 04:26
Мисля, че единият или другият от вас може да разбере, че - косвено по въпроса за храната е по-скоро желание за обмен между съмишленици.
Ако сте много атлетични, имате нужда от повече храна и се храните по различен начин от другите. Просто трябва да се върнете малко назад: Преди години с класически LowCarb до 70 грама и за съжаление също глад и много кардио, както и дълга фаза на заболяването (диабетът ми все още ли беше не е открито) да, отслабнах над 30 кг, запазих теглото си и регенерирах метаболизма си по здравословен начин.
Сега съм по-зрял и по-умен - никога не спираш да учиш - отдавна си мисля, ако се придържаш към желязото си, можеш да скочиш на диетичния влак през пролетта и да тренираш малкото си мускули. Нещото с калориите винаги е такова нещо, има насоки и моите ценности от миналото не се броят, човек с анорексия никога не би се напълнил с порциите.
Сега съм зает с броенето на калории от една седмица и съм гладен. Поради всичките глупости, които за съжаление имат здраве по бузите, отдавна съм въвел кетогенната диета в ежедневието си под медицинско обслужване от ендокринолози и алерголози. Това е почти 3 години Години с малки грехове в него и чувство за пълнота и удовлетворение, теглото остава стабилно, а аз здрав. Тренировката не е само да бъдеш красива, а лично на мен да покажа на тялото си средния пръст и да не казвам с мен.
Сега постоянният глад ме дразни, аз съм на 1900 калории, а макросите ми са 55% мазнини, 5% въглехидрати и 45% протеини.Така че начинът, по който винаги се храня, тъй като от дълго време записвам храната си, колко време отнема, преди да не го запазя? дъвчейки зъби на ръба на масата и свикнах с това. В замяна на колегите си от работата яжте като деветоглава гъсеница.
Отдавна отслабнах и не мога да си спомня, че бях толкова гладен, имам 3 основни хранения и 2 закуски и бих могъл да ударя стените
О, момичета, това просто трябваше да се разбере, радвам се, ако ми оставите вашите преживявания или няколко хубави думи