Програма за отслабване с диета Тонон - бърза и ефективна
Диета с риба тон
Изобретена от лекар в университетската болница в Тонон ле Бен, диетата Тонон обещава ослепителни резултати: до 10 килограма само за две седмици.
Тази диета е разделена на две фази:
Първата фаза
Първата фаза продължава 14 дни и ще ви позволи да се подложите на диета.Диетата Тонон през този период е диета за отслабване, съчетаваща нискокалорична диета с високо протеинова диета.
по време на тази фаза основната консумация на протеини с ограничение на вашата консумация на въглехидрати и липиди.
Тази фаза изисква голяма воля на хората да успеят да загубят излишните килограми.
Втората фаза е фаза на стабилизиране. Тази стабилизираща фаза ще продължи няколко седмици.
Диетата Тонон е ефективна диета, лесна за спазване, много бърза и преди всичко безплатна диета.
Диета с риба тон
Меню за диета Thonon за първата седмица:
Ден 1 от диетата Тонон
Сутрин: неограничено кафе или чай без захар.
След това по обяд: 2 твърдо сварени яйца, спанак без сол по желание.
След това вечер: 1 голяма пържола на скара или 3 малки нарязани пържоли, зелена салата и целина по желание.
Ден 2 от диетата Тонон
Сутрин: Кафе или чай без захар, малко мляко.