Прочистването започва в дебелото черво
„Почистването започва в дебелото черво“
Лошо поддържан храносмилателен тракт, населен с бактерии и гъбички (в особено Candida albicans ) и замърсени от лошо смилаема храна могат да се окажат обременени с материали като диария, различни възпаления, увреждане на кожата, нестабилно настроение или по-сериозни заболявания, като функционална колопатия, кървава диария или рак на дебелото черво.
По време на аутопсията не е необичайно да се установи, че дебелото черво на починалия е силно задръстено с изпражнения.
Мръсното черво е риск от лош имунитет. След това страдате от по-голяма уязвимост към инфекциозни и възпалителни заболявания, засягащи храносмилателните, дихателните, урогениталните и др.
В допълнение, "болното" дебело черво също е причина за емоционални смущения: малко хора и дори лекари го знаят, но именно клетките на червата произвеждат 80% от серотонина, намиращ се в нашето тяло. (серотонинът е хормонът за добро настроение).
В известен смисъл червата ви е вашият „втори мозък“. Следователно трябва да полагате най-големи грижи за това.
Поддържайте храносмилателния си тракт
Обикновено не трябва да правите нищо. Майката Природа е планирала всичко: армия от трилиони микроорганизми, които обитават дебелото черво (последната част на червата, точно преди ректума) и които денем и нощем го защитават, почистват и предотвратяват развитието на вредни бактерии и дрожди, заемащи мястото.
Тези микроби са многобройни - сто пъти по-многобройни от клетките в тялото ви, или 100 000 милиарда (14 нули!).
Тази огромна армия се нарича "чревна флора" или "микробиотата".
Лошите миризми не са нормални
Основната функция на дебелото черво е да прави ферментират не напълно усвоени храни да се извлечете последните хранителни вещества и ги предава в кръвта. Когато дебелото черво е здраво и функционира добре, оставя само безполезни отпадъци, които се изхвърлят редовно и не няма лоша миризма.
От друга страна, в присъствието на вредни бактерии и дрожди, транзитът е нарушен, причинявайки запек или диария, а остатъците от храна стават миризливи. Освен това, когато започне лошо храносмилане, освен че е неприятно само по себе си, предотвратява извличането на хранителни вещества от тялото ви от вашата храна оптимално. Ако не направите нищо, могат да настъпят хранителни дефицити или дори недостатъци.
Тази вредна флора също произвежда въглероден двуокис, много метан и водород. До такава степен, че когато му позволите да се установи, тези микроби ще се размножават и ще причиняват газови джобове в дебелото черво, докато почувствате, че ще експлодира. Газовете и подуването не са смешни. Те показват, че вашата храна е лошо усвоен и дебелото черво се нуждае от помощ. Този порочен кръг се задейства от липсата на добри бактерии, благоприятни за храносмилането.
Вашата чревна флора се определя от раждането
Съставът на чревната ви флора зависи преди всичко от това как протича раждането ви.
Когато беше в утробата на майка си, вашият храносмилателен тракт беше стерилен. В него нямаше зародиш.
Едва по време на раждането бактериите и дрождите завладяха: 72 часа след раждането ви, вашият храносмилателен тракт вече се съдържа 1000 милиарда бактерии и дрожди !
Но откъде идват тези бактерии и дрожди? Много малко хора знаят това отново, но идват, за деца, родени по естествен път, вагиналната флора на майка им.
Тази вагинална флора обаче е много зависима от чревната флора и следователно жена, която ще има добра чревна флора през последните седмици от бременността й ще наследи детето си с правилния микробен вид, за да зароди червата си. Ако, от друга страна червата на майката е замърсена от опортюнистични и патогенни видове, нейното бебе също ще ги наследи, за съжаление.
По този начин виждаме, че определени предразположения към заболявания са свързани с определена микрофлора, предавана от майките на децата им по време на раждането. Това важи особено за семейните линии на астма и екзематоза. Ако през последните месеци преди раждането майката регенерира своята микрофлора (ще видим как), детето й няма да бъде носител на микрофлора, предизвикваща екзема или астма .
Тази проста мярка позволява следователно да се запази новороденото от дефицит който рискува да осакати целия си живот с перспективата да го прекрати, страдащ от хроничен бронхит, при особено деактивираща дихателна помощ.
Но друг много проблематичен случай е случаят с деца, родени чрез цезарово сечение.
Беше директно извлечено от плацентата (стерилно), бебето, родено чрез цезарово сечение, няма контакт с флората на майка си. След това получава микрофлората от околната среда и следователно от болничната среда, често богата на бактерии, устойчиви на антибиотици, по-специално скандалния златист стафилокок.
Тази чревна флора от болничен произход може да има болезнени последици до края на живота, ако не бъде коригиран навреме.
Така че за майките, които са принудени да раждат чрез цезарово сечение, е много важно да засяват храносмилателния тракт на бебето си от раждането с добри бактерии.
Как балансът на вашата микрофлора вероятно ще бъде нарушен
След раждането балансът на чревната микрофлора непрекъснато се променя. Това е динамично равновесие, което може да бъде нарушено от различни ендогенни и екзогенни фактори:
ендогенни фактори или причини във вашето тяло: Може да имате имунна недостатъчност или леко метаболитно заболяване, което причинява промени в чревната флора. В случай на нараняване или операция, възпаление, хроничен запек или тумори в червата, вашата микрофлора също може да бъде сериозно нарушена, което ще влоши симптомите на вашето заболяване и ще забави възстановяването ви;
екзогенни фактори или причини, външни за тялото ви: небалансирана диета, замърсяване с тежки метали, пестициди, използвани в селското стопанство и антимикробни хранителни добавки, инфекция от патогенни микроби, интензивен стрес, лечение с антибиотици, ваксинация, може да допринесе за инхибиране на вашите добри бактерии, които ще отстъпят място на опортюнистични и патогенни микроби ( отговорен за болестите) да се размножават.