Прочистете мислите си, яжте умно, движете се на открито, прегръщайте дърветата ...! Как
Нашите енергийни нива се променят през целия ден. Чрез определени влияния ние сме почти разкъсани от жизнената сила, но е и обратното; случва се нещо, което може силно да отслаби нивата ни на енергия. Няма значение дали също така храним енергиите си или просто ги използваме. Струва си да обърнем внимание на енергийните източници и всичко, което ни отвлича от енергията. Храненето и спорта имат голямо значение, плюс това те се поддържат физически! Нивото на мислите също е много важно, оттук започва всичко.
Какви мисли работят във вас? С какви мисли подхранвате емоциите си? Какво съобщавате от всичко това на вашата среда, на външния свят? Сигурно сте чували за творческата сила на мислите. Думите притежават отчетливо магическа сила!
За да можете да контролирате енергиите си, опитайте се първо да наредите ума си. Опитайте се да разсеете всички негативни мисли, понякога се успокойте, медитирайте, отпуснете се за добра! Можете също така да се запишете за общност, ръководена медитация; с ваша помощ можете по-лесно да стигнете до магическото алфа състояние, където и тялото, и душата ви се чувстват прекрасно. За мен здравословният начин на живот започва на това ниво.
Ако сте успели да изчистите негативните мисли от главата си, уверете се, че те не се натрупват отново за кратко време! Изберете и вашите думи. Заобиколете се с положителни твърдения: красиви снимки, любима музика ... всичко, което обичате, което мотивира.
кажете това вместо това:
И за мен не беше лесно да се променя, но го направих; Вярвам в творческата сила на думите, затова обръщам специално внимание на положителната комуникация. Опитвам! Виждате ли, привлича прекрасни събития във вашия живот!
Другото важно нещо, което можем да направим, за да станем по-енергични, е храненето.
Дори в рамките на това най-важното е какви съставки избираме. Има много тенденции и диети, но мнозина трудно решават кой би бил наистина добър за тях. Те се опитват. Ако нещо не се получи, те опитват друг и след това друг ...
Няма т.нар еднократна диета, която поставя всички във върхова форма. Ние не сме еднакви. Ако сериозно се занимавате с промяна в начина на живот и искате диета, която не само ви помага да отслабнете, но и използва енергията си, посетете здравен ментор, който може да адаптира вашата диета.
Изберете професионалист, който взема предвид вашите индивидуални характеристики, вашия хормон тип и вашия тип диета. Попитайте го за списък с храни, където можете ясно да видите кои храни можете да настроите, кои храни ви влияят неутрално и кои трябва да избягвате, за да поддържате добро енергийно ниво.
Като цяло, затова си струва да се обърне внимание: не трябва да си падате по обещаващи, звучни рекламни лозунги, лозунги! Ако четете на продуктовата опаковка: фитнес, не насърчавайте незабавни покупки. Уверете се, че тази концепция не обхваща непременно това, което смятате, че наистина се нуждаете. (Защото от името на фитнеса може дори да съдържа захар, глутен, мляко, соя и др.)