Проблеми със ставите Ето решението!
Независимо дали спортуваме или не, животът на всеки може да стигне до момент, в който ставите вече са слабо звено. Няма нищо по-скандално от това да се наложи да пропуснете тренировка заради болки в ставите, когато не можете да правите определени упражнения и т.н. Гамата от продукти, предлагани за защита на ставите, става все по-широка. Но какви са съображенията, които ни карат да изберем продукт, ако сме имали такъв проблем?
Лечение на ставни проблеми
Проблемът със ставите, който вече се е развил - било то спортно нараняване или просто износването на ставите, свързано с възрастта - със сигурност е доста упорито нещо и в някои случаи може да бъде много болезнено. В никакъв случай не се препоръчва да приемате болкоуспокояващи за лечение на болката - вместо симптоматично лечение, трябва да се даде приоритет на лечението на причината за проблема, тоест да се увеличи количеството течност в ставите, да се подобри „смазването“ на хрущяла, което ще намали възпалителните симптоми на абразия, но има и противовъзпалителни вещества в самите протектори на ставите.
Материали за защита на ставите
За щастие вече знаем за редица активни съставки, които са ефективни при лечение на ставни проблеми. Тези активни съставки са достъпни за всеки без никакви проблеми. Освен това те могат да помогнат както за профилактика, така и за самото лечение. Тези вещества работят най-ефективно заедно, рамо до рамо. Следователно си струва да изберете продукт, в който те се срещат във възможно най-високата доза и в комбинация.
Сега нека видим най-важните активни съставки, накратко!
Глюкозаминът е вещество, извлечено от черупките на морските черупки. Няма синтетика, така че говорим за естествен материал. Глюкозаминът е полезен за нашите стави, защото им доставя вода и я задържа там, която ставите могат да запазят своята еластичност, осигурява им вид „смазване“, по начин, по който бихме смазали двигател. Той също така насърчава регенерацията и заздравяването на вече увредения хрущял, тъй като също така насърчава транспортирането на хранителни вещества до ставите заедно с вода. В допълнение той също така намалява болката в ставите, така че третира причината за болката и самата болка едновременно. Препоръчително е да се консумират минимум 3x500mg на ден. Също така си струва да се има предвид, че глюкозаминът и всички протектори на ставите могат да отнемат седмици, за да се подобрят, тъй като метаболизмът в ставите е много бавен.
Хондроитинът е една от основните съставки на животинския хрущял - друга естествен материал. Подобно на глюкозамин, той помага за получаване на вода и хранителни вещества до хрущяла и помага и за защитата на структурата на съединителните тъкани, включително ставите. Също така помага при регенерацията на увредения хрущял и стави. освен това на когато се използват в комбинация с глюкозамин, те синергично усилват ефектите един на друг - това означава, че те са значително по-здрави заедно, отколкото когато се използват поотделно. Те могат да бъдат намерени заедно в повечето препарати за защита на ставите, поради което, но има препарати, като добавки, съдържащи различни хрущяли от акула, които съдържат хондроитин като основна активна съставка. Препоръчителното количество е 3x250-500mg на ден.
МСМ е естествена съставка в месото, яйцата, птиците и млечните продукти. Популярността му се дължи главно на противовъзпалителния му ефект. Той намалява абсорбцията на токсини и също така има добър ефект върху транспорта на хранителни вещества, като по този начин също така насърчава регенерацията. Той също така насърчава производството на колаген, който играе съществена роля в структурата на косата, кожата, ноктите, мускулите и ставите. Препоръчително е да го използвате заедно с двете активни съставки, споменати по-горе, но и трите активни съставки се намират и в по-добри протектори за ставите. Използваното количество варира между 100-5000mg на ден.