Диетата FODMAPs, съюзник за намаляване на храносмилателните разстройства Nutriviva
Това, което ядем, влияе върху чревната ни флора или върху нашата микробиота, както казваме днес, и оказва влияние върху развитието на храносмилателните симптоми.
Стомашно-чревните оплаквания, като коремна болка, гадене, подуване на корема и диария-запек, са честа причина за посещение на лекар. Тези нарушения често се причиняват от малабсорбция на определени въглехидрати (захари) при здрави хора. Те се срещат и при хора със синдром на раздразненото черво (IBS) или синдром на раздразненото черво (IBS).
Въглехидратите присъстват естествено в храната. Някои от тях чрез ферментация от бактерии в дебелото черво и осмотичен ефект (призоваване за вода в червата) причиняват чревни разстройства като: промяна в движенията на червата, подуване на корема, болка и дискомфорт, газове, диария.