Протеиново-гурме млечен шейк

протеиново-гурме

  • 2 ароматизирани кисели млека по ваш избор
  • 1 супена лъжица подсладител (по желание)
  • 1 буркан обезмаслено мляко

Замразете киселите млека

Извадете ги поне 15 минути (в зависимост от мощността на вашия миксер), преди да направите млечния шейк и ги смесете с останалите съставки. За количеството мляко бих казал еквивалента на тенджера кисело мляко или повече, в зависимост от желаната консистенция

Моята дуканска бележка: Сложих още 2 във фризера, беше толкова добре и приятно дори със студа ^^ Кой каза, че McDukan не е бил възможен? mdrrr Направи си ДУКАН ХАМБУРГЕР или DURAN бургер със сирене