Прясно усукани зеленчуци и сок - благотворното действие на сока - Vital Soul
Постенето не е толкова просто, колкото бихме си помислили. Трябва да го въвеждаме постепенно, превръщайки го в част от ежедневието и също толкова постепенно трябва да го спираме. Внезапното оттегляне и натоварване на тялото не е препоръчително, можем да създадем много повече проблеми с него.
Периодът на гладуване започва 40 дни преди Великден, но можете да постите не само тогава, но и през останалата част от годината, за по-дълги или по-кратки периоди. Оставяйки коледно-новогодишния период на ядене и пиене в началото на годината, не започвайте да гладувате или да правите диети. Вашето тяло като жива фаза на природата няма да бъде ефективно. Но сега, пишейки април, можем да срещнем все повече пресни зеленчуци и плодове и да започнем да организираме нашето гладуване. Можете също така да проведете 1-2-дневен курс на гладно, но да поверите гладуването за по-дълъг период от време на професионалист.
С дъщеря ми решихме да го направим за нашето здраве и, като извадихме сокоизстисквачката, започнахме да правим пресни плодови и зеленчукови сокове, т. Е. СОК. Важно е да знаете, че не е добре да използвате устройство с твърде висока скорост, по-скоро мощността от 200-400 W е идеална. Тъй като изстисква сока добре равномерно, той няма да бъде твърде пенлив и минимално количество фибри попада в плодовия или зеленчуковия сок.
Първият ни опит беше сокът, показан на снимката. Божествено вкусно!