Детоксикация на черния дроб, дебелото черво и бъбреците за елиминиране на токсините от тялото ви
Повечето заболявания, от които страдаме всеки ден, като умора, храносмилателни разстройства, безпокойство или повтарящи се инфекции, идват от натрупване на токсини, които пречат на правилното функциониране на тялото. Всъщност, последният се сблъсква с нашия начин на живот и външни агресии, поради което се препоръчва периодично да се извършват детоксикационни лечения.
Освен това, когато искаме да детоксикираме тялото си, препоръчително е да се насочим към основните органи, които трябва да се почистят, а именно: черния дроб, дебелото черво и бъбреците.
Тези три органа изграждат вътрешната система за детоксикация на организма и именно тяхната синергия му позволява да се самоочисти. По този начин мисията на черния дроб е да филтрира и да се бори срещу преминаването на токсините в кръвта, дебелото черво помага за евакуацията на тези вредни вещества и бъбреците пречистват кръвта, като същевременно ги елиминират чрез урината. Но когато те са претоварени с натрупването на токсини, тяхната функция е нарушена. Ключът: умора, запек, подуване на корема, диария, болки в ставите и мускулите, промени в настроението, отслабена имунна система, обриви и повтарящи се инфекции.
По този начин, за да се спре това явление, препоръчително е да се извърши детоксикация, за да се прочистят и пречистят черния дроб, дебелото черво и бъбреците. За да направите това, ето 48-часово лечение за детокс, което трябва да се планира през уикенда. !
Уикенд детокс лечение
Лечението за детоксикация през уикенда се състои от закуска, обяд и вечеря, базирани на храни, които насърчават чревния транзит и премахването на токсините. Сред последните откриваме плодове и зеленчуци (сини сливи, зеле, ябълки, черна ряпа, ананас, киви, боровинки, грейпфрут, морков, цвекло), пълнозърнести храни (елда, киноа, просо), постни протеини (бели меса, риба, яйца) и зеленчуци (нахут, семена от тиква, семена от чиа), подправки (розмарин, куркума, канела, лют червен пипер, джинджифил), както и специално детоксикиращи напитки.