Пристрастен съм към слънчево изгаряне! Лекарят отговаря

Обичам сладките по невероятен начин. Вече ми стана лошо, по всяко време мога да заменя всяко основно хранене със сладкиши. - Изборът на WEBSick Doctor отговаря на въпросите в този раздел.

пристрастен

Сладкиши и диабет

Дори нивата на кръвната захар са важни

Бих подходил към въпроса от две страни. Първо от гледна точка на науката за храненето.

Гладът от въглехидрати може да бъде предизвикан и от внезапно спадане на нивата на кръвната захар, като в този случай обикновено препоръчваме консумацията на сложни въглехидрати, защото те осигуряват равномерна кръвна захар и дори приток на инсулин.

Яжте пет пъти на ден, десет чая и леки закуски също са важни, за да осигурите равномерна кръвна захар.

Още полезни съвети

Възнаграждаване на консумацията на сладкиши?

От друга страна, подходът към консумацията на сладкиши от психиатрична гледна точка е един вид „механизъм за възнаграждение“, мисля, че е възможно да се опитате да се угодите с това. Какви източници на радост все още има в живота?