Принципът на турбо метаболизма Какво четете

Здравейте скъпи посетител! Все още нямате акаунт? Присъедини се сега! | Влезте чрез Facebook

Начална страница
списание
Четене на кръгове
Книги
Отзиви
Събития
Търсене

Бележка за по-старите браузъри

По принцип този уебсайт трябва да работи и с Internet Explorer 8. Все пак би било добра идея да инсталирате по-модерен браузър; например Firefox или Chrome. По-стари браузъри от Internet Explorer 8 не се поддържат.

от Инго Фробьозе

За всички, които вече не могат да отслабнат, защото многобройните диети са изхвърлили метаболизма си от синхрон, това ръководство показва изхода. Турбото се запалва с много специфична тренировка на мускулите! Така наречените миокини действат като решителни, прекрасни помощници. Тези хормоноподобни вестоносни вещества карат мускулите да растат и стимулират изгарянето на мазнини, също ефективно в проблемните зони. В разнообразната 8-седмична турбоактивна програма, която професор Фробьозе разработи и тества в Центъра за здраве към Германския спортен университет в Кьолн, тези нови открития ефективно се прилагат на практика. Упражненията за изграждане на мускули и тренировки за издръжливост са структурирани по такъв начин, че влизането е лесно за наднормените и неопитни. Програмата за хранене показва от колко енергия наистина се нуждае тялото и кои хранителни вещества са особено важни. Разнообразните, богати на протеини рецепти за обяд и вечеря са лесни за приготвяне.

Отзиви за тази книга

Добър и информативен! Но не като електронна книга, моля

За разлика от диетата Brigitte FDH, добре описаните холивудски диети, които не могат да бъдат приложени в действителност и нямат никакъв ефект, или програмите YES-yo-yo-I-come-Froböse разчита единствено на потенциала на собственото си тяло . Разбира се, това не е възможно без пот и единия или другия отказ, но с метаболитния принцип няма гладуване. Обяснено е много ясно и много правдоподобно защо това „гладуване“ с диети.

турбо

Олек за "Принципът на турбо метаболизма"

Съдържание и мое мнение:
В четири големи глави се предлага по прост, понякога шеговит и ироничен начин какво трябва да направите, за да сте във форма, тънък и активен отново.
Първата глава „Какво трябва да знаете за отслабването“ показва като въведение в наръчника защо диетите се провалят, защо сме склонни да преяждаме и как тялото ни работи като цяло и как можете да засилите метаболизма си чрез достатъчно упражнения и правилната диета.

Много органично.

Първо трябва да призная: не успях да отслабна тази книга. Никога не съм бил дебел, а по-скоро на клона с поднормено тегло. Но все пак трябваше да активирам метаболизма си, упражнения за изграждане на мускули и съвети за здравословно хранене. Генетично тялото ми вече има турбо метаболизъм. Ям малко, но често и често съм гладен. Затова си помислих, ще опитам тази книга.

Първото положително: имаше ясно изразено.

Страхотен наръчник, особено за начинаещи

Има много отзиви за този наистина добре написан и добре обоснован наръчник, така че сега ще го съкратя.
Книгата е разделена на четири глави:
1. Неща, които трябва да знаете за отслабването
2. Влияйте положително на метаболизма
3. Правилно хранене за вашия метаболизъм
4. 8-седмичната програма Turbo Active

Първите две глави са предимно теоретични. Кой много държи на храненето.

Полезна диетична книга с много знания

Принципът на турбо метаболизма: Как за постоянно да превключите тялото на "тънък"

Издателят е GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Издание: 3 (8 февруари 2014 г.) и книгата има 176 страници.

Прочетох го като електронна книга и благодаря на издателя за копието.

Кратко съдържание: За всички, които вече не могат да отслабнат, защото многобройните диети са извели метаболизма от синхрон, това ръководство показва изхода. С много специфична тренировка на мускулите турбото става.

Няма повече диети

Най-новите открития в изследванията на метаболизма имат за цел да ви помогнат да станете слаби и да останете такива в дългосрочен план. В тази книга ще научите как да излезете от диетичния капан, за да можете да превключите тялото си към турбо метаболизъм. 8-седмичната програма Turbo Active и познанията за самия метаболизъм трябва да помогнат.

Като цяло това е типичен съветник за GU. Структурата е добре обмислена и бавно стигате до темата за метаболизма.

Ръководство за амбициозни хора

Всички знаят, че това нещо за отслабване не е питка. Или, мисля, че ако трябваше да играете и да се разхождате с деца по няколко часа всеки ден, със сигурност нямаше да имате нужда от плановик за отслабване, но това е друга история.

Повечето хора се опитват да отслабнат, като променят диетата си, понякога повече, а понякога по-малко успешно. Защо това обикновено не работи толкова добре, е обяснено много добре в Dr. Обяснено замразена книга. Изобщо.

полезно

4 от 5 звезди

В момента променя живота си. Когато получих книгата, бях променил диетата си преди повече от месец и правех редовни упражнения. Бях чел други ръководства за отслабване и здравословно хранене и отслабнах с около 5 килограма. Така че това беше моята отправна точка.

Книгата е разделена на 4 големи раздела, които обаче също се припокриват на места и следователно не са точни.

Интересно ръководство.

Външно книгата изглежда като x-та от дълга редица предполагаеми подобрители на живота. Вътрешно също изглежда така - но въведението вече се различава коренно от много други книги в тази категория. Защото още в началото е ясно на бъдещия читател "Нищо не идва от нищо!" С други думи: Само като прочетете това ръководство, вие не отслабвате и не изпадате в абсолютно здравословен начин на живот. Други книги.

Успешен съветник!

Използвайте най-новите открития в изследванията на метаболизма, за да станете най-накрая тънки и най-вече да останете завинаги! Мускули, миокини, митохондрии - това са „вълшебните думи“, които трябва да знаете, ако искате да активирате метаболизма си.

Книгата започва с обща част за отслабването. Много ви е известно вече. Но винаги е добре да освежите цялото нещо. Много.

Успешна книга

Поради известния автор кандидатствах да участвам в кръг за четене, за да има положителен ефект върху метаболизма в групата.

На първо място, има много теория. Това се обяснява много ясно и лесно разбираемо, особено в началото. По-късно има част с малко твърде много технически жаргон. Има тест за това колко добър е вашият метаболизъм. Някои алтернативни отговори нямаха нищо за мен в научна книга.

Не ново, но много информативно и стимулиращо

С "Turbo-Stoffwesel-Principle" не съм прочел ново, но много стимулиращо и информативно ръководство.

Професор доктор. Инго Фробьозе ме запознава с темата „отслабване“, където откривам всичко, което си струва да знам за тялото си, метаболизма си, енергийните си нужди и мускулите си - всичко свързано със отслабването. Това въведение по-специално беше много интересно за мен, защото трябваше да се справя директно с тялото си. Много неща не са нови за мен, но.

Разбираемо и мотивиращо

Професор доктор. С „Принципът на турбо метаболизма“, Инго Фробьозе публикува много добро ръководство, което може да бъде мотивационна помощ за много хора с наднормено тегло за по-здравословен и активен живот.

Първите глави предоставят информация за това как работи нашето тяло и какво влияние имат метаболизмът, мускулите и т.н. върху нашето тяло. Тази част е разбираема, но отчасти малко суха и научна. И все пак мисля, че е така.