Приготвяне на просо

Можете да го получите на уебсайта bulkshop.hu на много добра цена (вижте долната част на страницата)

1, Една халба сухо просо ще бъдат три чаши варено просо

2, богата на витамини: Съдържа витамини В1, В2, В3, В6, В9, Е и К, докато минералите съдържат калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий и цинк

3, просото е единствената алкална зърнена култура и най-малко алергична. Тялото е лесно за храносмилане.

Приготвяне на основно ястие от просо

1, Измийте обилно с помощта на филтър за просо на халба.

2, Поставете в съд за готвене и изсипете в 3 чаши вода.

Гответе 3 до 20 минути.

Просото не трябва да се накисва преди готвене като други подобни зърнени храни и семена. Достатъчно е да се измие старателно във филтър.

Винаги трябва да се вари в трикратно количество вода, така че изсипете една халба вода за една халба просо.

Оставете да заври в началото на готвенето, след това намалете пламъка и гответе на слаб огън за 15-20 минути. На вкус, ако е достатъчно меко?

Издърпайте го от котлона и го оставете да се покрие, докато е готов за употреба или се охлади, пак ще набъбне значително, ще поеме цялата влага.

Не само, че е изключително здравословна, но е и много евтина храна.