Диетата на американските войници
Това е диета, следвана от американската армия и която беше разкрита от служител на американската армия, заявявайки, че тя се спазва от войници, когато искат да отслабнат много бързо и да бъдат годни за мисии.
Преди да преминете към този режим обаче, препоръчително е да потърсите съвет от Вашия лекар. Той ще ви каже дали някои храни от тази диета са полезни за здравето на тялото ви.
Ето стъпките за тридневна диета!
Първи ден
Закуска
- Половин грейпфрут
- Резен тост
- 2 супени лъжици фъстъчено масло
- Кафе или чай или друга кофеинова напитка
- Половин чаша консервиран тон
- Резен тост
- Кафе или чай
- 85 грама месо от всякакъв вид
- Чаша боб
- Половин банан
- Малка ябълка
- Чаша ванилов сладолед
Ден 2
Закуска
- Яйце
- Резен тост
- Половин банан
- Чаша извара или парче сирене чедър
- Желязно яйце, твърдо
- 5 осолени бисквити
- 2 хот-дога, без кок
- Чаша броколи
- Половин чаша моркови
- Половин банан
- Половин чаша ванилов сладолед
Ден 3
Закуска
- 5 осолени бисквити
- Резен сирене чедър
- По-малка ябълка
- Твърдо сварено яйце
- Резен тост
- Чаша консервиран тон
- Половин банан
- Чаша ванилов сладолед
Как работи тази диета
Храните, включени в менюто, заедно помагат за подобряване на метаболизма, енергизиране на тялото, подпомагат процеса на изгаряне на мазнини и балансират трептенията на въглехидратите в тялото. Диетата трябва да се спазва три последователни дни и ако искате да повторите диетата, правете почивка между диетите за четири дни, в която се храните нормално, без излишък, каквото искате. Също така не е нужно да прибягвате до готвене между храненията. Можете да постигнете впечатляващи резултати, казва организаторът на това лекарство, със загуба до 18 килограма за един месец.