Пригответе се за пролетен AMP

Пречистете и тръгнете

Всяка година, когато дните отново стават по-дълги и се затоплят, много хора се уморяват много - така наречената пролетна умора. Как се получава това и какво може да се направи по въпроса?

Умората понякога се нарича "болка в черния дроб". Ако черният дроб не се справя добре или работи слабо, това се проявява предимно като умора и слабост.

Черният дроб е особено зает през пролетта. Предполага се да премахне така наречените отпадъчни продукти от зимата от тялото. За целта трябва да се представи в най-добрия си вид. Някои дробчета имат проблеми с ускоряването. Така човекът се уморява.

Можете да поддържате черния дроб добре с натуропатични лекарства и витамин В12. Например, B12 се съдържа във “Vitasprint” и стимулира черния дроб. Пиете по един флакон седмично в продължение на около шест седмици.

Има и различни билки и чайове, които можете да използвате, за да „помогнете на черния дроб да помогне“. Горчивите сортове като глухарче, бял трън, бенедиктинска билка, цикория и артишок са особено подходящи. Те могат да се приготвят като чай или да се консумират като придружител на салата.

Можете също така да укрепите и стимулирате черния дроб с хомеопатични капки като „Hechocur“, „Solunat No 8 Hepatik“, „Liver and Bile Drops Cosmochema“ или други. Поглъщането на тези капки и растения също стимулира тялото да отделя токсини през черния дроб.

Пречистване с напитки

Малко детоксикация през пролетта така или иначе има смисъл. Добра смес от чай за това се предлага по-долу. В допълнение към черния дроб, той също така стимулира бъбреците и лимфата да отделят отпадъчни продукти. По време на такова лечение трябва да се изпият много, т.е. около три литра вода.

Също така е препоръчително да се консумират възможно най-малко отрови, като тези, които се съдържат в кафето, алкохола и тютюна. Релаксиращи разходки и упражнения за релаксация като автогенна тренировка или прогресивна мускулна релаксация и йога завършват програмата.

Увеличете приема на витамини

Друг метод за борба с пролетната умора е да се увеличи приемът на храна, богата на витамини и минерали.На първо място, препоръчваме диви билки, които са истински бомби от жизненоважно вещество. Следователно, човек трябва да започне бавно да ги интегрира в ежедневното хранене и постепенно да увеличава дозата. Ако вземете твърде много от него в началото, тялото може да получи истински шок от жизненоважни вещества, което може да се прояви като гадене, сънливост или главоболие.

Пресни млади листа и цветове на глухарче се препоръчват особено срещу умора. Те стимулират черния дроб, бъбреците и лимфата, както и всички жлези и метаболизма, укрепват тялото и витализират ума.

Като допълнение към салатата са особено подходящи цветовете на глухарчето, които трябва да бъдат разкъсани и по този начин да разкрасят цялото ястие и да го направят особено здравословно.

Но също така и други "плевели" като смляна лоза, нахут или пресен див чесън придават на много ястия особено пикантен вкус и помагат за прогонване на пролетната умора.

Стойте далеч от чудодейните хапчета

Някои биха искали да изхвърлят зимни мазнини през пролетта и да видят как килограмите падат. Тук трябва да се даде предупреждение срещу чудодейните лекарства, с които уж може лесно и бързо да отслабнете и които се възхваляват в рекламите. Тук се извършват или обикновени глупости, така че твърденията за реклама в никакъв случай не са верни, но вие забелязвате това само след като купувате и използвате продукта напразно. Или препаратите съдържат забранени добавки на опасни за здравето вещества, като хормони на щитовидната жлеза, които напълно стимулират метаболизма, или подтискащи апетита, които дори не са декларирани. Тук не трябва да се бърка и тиреоидните хормони, които лекарят предписва за терапевтични цели в случай на недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. Освен това, „хапчетата за чудо против мазнини“ винаги са прекалено скъпи, така че поне производствената компания да ги има в изобилие.

Има смисъл да отслабвате бавно и стабилно, докато променяте диетата си. Ако ядете повече зеленчуци и плодове вместо сладки и мазни неща, това е не само по-здравословно, но и помага да отслабнете по здравословен начин.

Подкрепа при отслабване

Ако искате малко помощ при отслабване, най-подходящи са протеиновите продукти на прах като "Sanform" или "Almased", тъй като съдържат всички важни витамини и жизненоважни вещества, от които тялото се нуждае, и в същото време намаляват чувството на глад. Те се смесват с вода или обезмаслено мляко и се пият преди хранене, за да се яде по-малко, или можете да замените цялото хранене с напитка.

Съпротивлявайте се на сладкия зъб

Има и две хомеопатични лекарства, които насърчават загубата на тегло. Ако някой е особено запален по сладкото и му е трудно да се сдържи, "Infikausal" помага да устои на желанието за сладко. Десет капки се приемат три пъти дневно във вода или директно в устата. Ако имате „бонбонено преяждане“, вие спонтанно приемате десет капки и повторете приема след 30 минути. "Cefamadar" може да помогне, ако има общо желание за храна или голям апетит. Поддържа тенденцията при хората да ядат по-малко. Той също така се е доказал като особено полезен в случай на апетит за храна. Обикновено една таблетка се дозира три пъти дневно преди хранене, а в случай на глад поставете две таблетки под езика и ги оставете да действат.

Хомеопатичните лекарства, както и протеиновите прахове, са много по-евтини от силно рекламираните чудодейни хапчета, от които всяка пролет излизат на пазара, а старите са "излезли", защото не правят чудеса.

Поддържайте тялото основно

За да не се подкиселява много тялото при отслабване, трябва да пиете много и внимателно да измервате pH на урината. Ако приемате по-малко калории, отколкото използвате, тялото лесно може да премине в прекалено киселинно състояние. Това може да се избегне с богата на основи диета и базов прах (вижте също статията на LW „Кисели ли сте?“ В изданието 40/2008). Зеленчуковият бульон също помага да се поддържа тялото алкално и да се увеличи чувството за ситост. Uta Parzefall

Детокс чай

За тези, които не са се детоксикирали тази пролет, ето една изпитана смес за чай за детоксикация:

40 г корени от глухарче с листа
30 г билка коприва
30 г гроздова лоза
10 g корен от репей
10 г листа от бял трън

От тази чаена смес, която може да се смеси в някои аптеки, взимате една чаена лъжичка на 250 мл вряща вода, оставяте я да втапи в продължение на десет минути, прецеждате и пиете по чаша три пъти на ден за около шест седмици.